Actions 216 km
+2026 m/-2025 m
09:30
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Longueur et nombre de points 216.44 km
7500 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2026 m
2026 m
1075 m
155 m
433 m
Date et durée 14 septembre 2018 08:08
14 septembre 2018 18:25
10:17:26
09:36:37
00:40:49
Vitesses et denivelés horaires 22.5 km/hDétail »
93.1 km/hau km 68.7
646 m/h2h16m39s
-1838 m/h0h51m12s
km Temps Vitesse Pause 1 02'36" 23 km/h 03'25" 2 02'13" 27 km/h 3 02'11" 27.6 km/h 4 02'15" 26.7 km/h 5 02'07" 28.4 km/h 6 02'07" 28.4 km/h 7 02'11" 27.4 km/h 8 01'54" 31.5 km/h 9 02'39" 22.6 km/h 10 02'03" 29.2 km/h 11 02'00" 30.1 km/h 12 01'59" 30.4 km/h 13 02'08" 28.1 km/h 14 02'02" 29.4 km/h 15 02'02" 29.5 km/h 16 02'00" 29.9 km/h 17 02'04" 29 km/h 18 02'08" 28 km/h 19 02'06" 28.5 km/h 20 02'07" 28.2 km/h 21 02'27" 24.5 km/h 22 02'38" 22.8 km/h 23 02'59" 20.1 km/h 24 02'03" 29.2 km/h 25 02'09" 28 km/h 26 02'43" 22.1 km/h 27 02'22" 25.3 km/h 28 02'16" 26.5 km/h 29 02'12" 27.2 km/h 30 02'08" 28.2 km/h 31 02'30" 23.9 km/h 32 02'45" 21.8 km/h 33 02'50" 21.2 km/h 34 04'46" 12.6 km/h 35 04'47" 12.5 km/h 36 04'41" 12.8 km/h 37 04'53" 12.3 km/h 38 04'58" 12.1 km/h 39 05'02" 11.9 km/h 40 05'00" 12 km/h 41 04'49" 12.5 km/h 42 04'58" 12.1 km/h 43 04'51" 12.4 km/h 44 05'10" 11.6 km/h 45 03'39" 16.4 km/h 46 02'40" 22.6 km/h 47 02'34" 23.3 km/h 48 02'57" 20.4 km/h 49 04'57" 12.1 km/h 50 03'55" 15.3 km/h 51 03'53" 15.4 km/h 03'40" 52 03'18" 18.2 km/h 53 02'39" 22.7 km/h 54 02'22" 25.3 km/h 55 02'36" 23.1 km/h 56 02'31" 23.9 km/h 57 03'16" 18.4 km/h 58 03'49" 15.7 km/h 59 02'56" 20.4 km/h 60 02'02" 29.5 km/h 61 02'53" 20.8 km/h 62 04'25" 13.6 km/h 63 03'02" 19.7 km/h 64 01'51" 32.5 km/h 65 01'46" 33.9 km/h 66 01'51" 32.5 km/h 67 02'00" 30 km/h 68 01'33" 38.8 km/h 69 01'13" 49.5 km/h 70 01'17" 46.7 km/h 71 02'24" 25.1 km/h 72 01'33" 38.9 km/h 73 01'36" 37.6 km/h 74 01'58" 30.6 km/h 75 01'57" 30.8 km/h 76 03'19" 18.1 km/h 77 04'57" 12.1 km/h 78 03'43" 16.2 km/h 06'19" 79 06'07" 9.8 km/h 80 06'56" 8.7 km/h 81 06'13" 9.6 km/h 82 03'32" 17 km/h 83 02'12" 27.3 km/h 84 01'48" 33.3 km/h 85 01'06" 55 km/h 86 00'59" 61.2 km/h 87 01'29" 40.4 km/h 88 01'41" 35.8 km/h 89 01'36" 37.4 km/h 90 02'21" 25.5 km/h 91 01'41" 35.5 km/h 92 00'37" 96.7 km/h 93 01'13" 49.3 km/h 94 01'21" 44.7 km/h 95 02'49" 21.3 km/h 96 01'30" 40.2 km/h 97 01'20" 45 km/h 98 01'24" 42.9 km/h 99 02'08" 28.2 km/h 100 02'12" 27.2 km/h 101 02'28" 24.4 km/h 102 02'24" 24.9 km/h 103 04'16" 14 km/h 104 02'01" 29.7 km/h 105 02'32" 23.8 km/h 106 02'47" 21.5 km/h 107 02'11" 27.6 km/h 16'25" 108 03'53" 15.4 km/h 109 01'59" 30.3 km/h 110 02'01" 29.7 km/h 111 02'18" 26.1 km/h 112 02'17" 26.3 km/h 113 03'31" 17.1 km/h 114 03'20" 18 km/h 115 04'07" 14.6 km/h 116 04'35" 13.1 km/h 117 01'18" 46.3 km/h 118 01'34" 38.2 km/h 119 02'07" 28.4 km/h 120 03'15" 18.5 km/h 121 05'21" 11.2 km/h 122 02'39" 22.6 km/h 123 02'28" 24.4 km/h 124 02'21" 25.5 km/h 125 02'10" 27.8 km/h 126 01'58" 30.6 km/h 127 02'35" 23.3 km/h 128 04'26" 13.6 km/h 129 02'56" 20.4 km/h 130 03'11" 18.8 km/h 131 03'19" 18.1 km/h 132 02'05" 28.8 km/h 133 04'07" 14.6 km/h 134 03'12" 18.8 km/h 135 02'43" 22.1 km/h 136 02'44" 21.9 km/h 137 04'06" 14.6 km/h 138 04'34" 13.1 km/h 139 02'38" 22.8 km/h 140 02'49" 21.3 km/h 141 02'47" 21.6 km/h 142 02'53" 20.9 km/h 143 03'01" 19.9 km/h 144 02'56" 20.5 km/h 145 03'27" 17.4 km/h 146 03'36" 16.6 km/h 147 04'02" 14.9 km/h 148 03'10" 18.9 km/h 03'03" 149 04'44" 12.7 km/h 150 03'49" 15.7 km/h 151 01'46" 33.9 km/h 152 01'24" 43 km/h 153 01'26" 41.7 km/h 154 01'41" 35.6 km/h 155 01'47" 33.8 km/h 156 02'26" 24.7 km/h 157 02'01" 29.7 km/h 158 01'38" 36.6 km/h 159 01'32" 38.9 km/h 160 03'05" 19.5 km/h 161 03'01" 19.9 km/h 162 02'13" 27.1 km/h 163 02'03" 29.2 km/h 164 02'12" 27.3 km/h 165 01'46" 33.9 km/h 166 02'18" 26.1 km/h 04'21" 167 02'12" 27.2 km/h 168 02'12" 27.4 km/h 169 02'09" 27.8 km/h 170 02'17" 26.3 km/h 171 02'15" 26.7 km/h 172 02'15" 26.7 km/h 173 02'14" 26.9 km/h 174 02'13" 27 km/h 175 02'14" 27 km/h 176 02'18" 26.1 km/h 177 02'14" 26.9 km/h 178 02'14" 26.8 km/h 179 02'11" 27.4 km/h 180 02'15" 26.6 km/h 181 02'14" 26.8 km/h 182 02'15" 26.7 km/h 183 02'48" 21.4 km/h 184 02'12" 27.3 km/h 185 02'12" 27.2 km/h 186 02'14" 26.8 km/h 187 02'14" 26.8 km/h 188 02'14" 27 km/h 189 02'13" 27.2 km/h 190 02'13" 27 km/h 191 02'13" 27 km/h 192 03'17" 18.3 km/h 193 02'12" 27.2 km/h 194 02'07" 28.3 km/h 195 02'11" 27.4 km/h 196 02'14" 26.9 km/h 197 02'01" 29.7 km/h 198 02'08" 28.1 km/h 199 02'09" 28 km/h 200 02'52" 20.9 km/h 201 02'44" 22 km/h 202 02'44" 21.9 km/h 203 02'25" 24.8 km/h 204 02'16" 26.4 km/h 205 02'19" 26 km/h 206 02'17" 26.2 km/h 207 02'43" 22.2 km/h 03'36" 208 02'22" 25.3 km/h 209 02'38" 22.8 km/h 210 02'16" 26.5 km/h 211 02'14" 26.8 km/h 212 02'14" 26.9 km/h 213 02'14" 26.8 km/h 214 02'18" 26 km/h 215 02'19" 25.9 km/h 216 02'21" 25.6 km/h
Fréquence cardiaque 78 bpm
148 bpm
121 bpm51% FCr
Zones de fréquence cardiaque 09:15:14 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:00:25 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 147 Watts9h36m37s
4860 Cal506 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:18:48 50 - 99 w 00:44:07 100 - 149 w 01:38:47 150 - 199 w 05:22:59 200 - 249 w 00:41:34 250 - 299 w 00:03:00 300 - 349 w 00:00:15 + 350 w 00:03:47
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 646 watts 1m 611 watts 2m 439 watts 5m 269 watts 10m 218 watts 20m 197 watts 40m 187 watts 1h 184 watts
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