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Boucle dans le Vercors (Cyclotourisme)

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216km
+2026m/-2025m
09:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

216.44 km
7500 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
2026 m
2026 m
1075 m
155 m
433 m

Date et durée

14 septembre 2018
08:08
14 septembre 2018
18:25
10h17m26s
9h36m37s
00h40m49s

Vitesse et denivelés horaires

22.5 km/h
Détail »

93.1 km/h
au km 68.7

644 m/h
2h16m40s

-1835 m/h
0h51m17s

Fréquence cardiaque

78 bpm
148 bpm

121 bpm
51% FCr

Zones de fréquence cardiaque

09:15:14FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:00:25FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

147 Watts
9h36m37s

4869 Cal
507 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:43:1150 - 99 w00:43:56100 - 149 w01:39:06150 - 199 w05:23:04200 - 249 w00:41:05250 - 299 w00:02:57300 - 349 w00:00:13+ 350 w00:03:47

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s639 watts1m604 watts2m432 watts5m266 watts10m217 watts20m197 watts40m187 watts1h183 watts

Plus

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518781205 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Saint-Nazaire-les-Eymes · Les plus belles randonnées autour de Saint-Nazaire-les-Eymes
https://www.visugpx.com/MvyX9z3qF0
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