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Parcours VTT 4VTT

Millau Sports Nature Parcours VTT 4
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26 km
+570 m/-671 m
03:15

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Length and number of waypoints

25.95 km
3297 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
569 m
671 m
934 m
448 m
693 m

Date et durée

01 février 2012
12:24
01 février 2012
16:30
04h06m30s
3h18m47s
00h47m43s

Vitesse et denivelés horaires

7.8 km/h
Détail »

36.5 km/h
au km 25.1

335 m/h
1h24m16s

-791 m/h
0h46m55s

Fréquence cardiaque

68 bpm
176 bpm

136 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:45:21FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:09:43FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:51:55FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:17:19FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:34FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

52 Watts
3h18m47s

590 Cal
178 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:48:4750 - 99 w00:33:52100 - 149 w00:28:33150 - 199 w00:13:10200 - 249 w00:01:32250 - 299 w00:00:11300 - 349 w00:00:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s289 watts1m258 watts2m188 watts5m146 watts10m124 watts20m117 watts40m97 watts1h92 watts

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8314843 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Verrières · Les plus belles randonnées autour de Verrières
https://www.visugpx.com/MuUidDvacE
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Aguessac Gorges du Tarn (2540E) Saint-Beauzely (2540O)