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Parcours VTT 4 (VTT)

Millau Sports Nature Parcours VTT 4
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26km
+570m/-671m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

25.95 km
3297 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
569 m
671 m
934 m
448 m
693 m

Date et durée

01 février 2012
12:24
01 février 2012
16:30
04h06m30s
3h23m53s
00h42m37s

Vitesse et denivelés horaires

7.6 km/h
Détail »

33.7 km/h
au km 25.5

333 m/h
1h22m49s

-688 m/h
0h55m04s

Fréquence cardiaque

68 bpm
176 bpm

136 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:45:21FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:09:43FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:51:55FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:17:19FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:34FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

50 Watts
3h23m53s

590 Cal
174 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:48:5950 - 99 w00:33:48100 - 149 w00:28:24150 - 199 w00:13:17200 - 249 w00:01:26250 - 299 w00:00:11300 - 349 w00:00:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s291 watts1m260 watts2m188 watts5m146 watts10m124 watts20m117 watts40m97 watts1h92 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Verrières · Les plus belles randonnées autour de Verrières
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