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Laragne-Montéglin Vallée du Jabron et les Gorges de la Méouge (Cyclotourisme)

Aujourd'hui nous avons effectué une boucle de 94 km dans la vallée du Jabron et les gorges de la Méouge.
C'est un très joli circuit automnal avec un temps "mis figue - mi raisin". Effectivement nous avons eu du soleil, de la pluie et de temps en temps un vent bien frais (à la limite glacial).
Voici la liste des jolis villages traversés ou côtoyés au départ de Laragne Montéglin : Châteauneuf-De-Chabre, Ribiers, Sisteron, Bevons, Noyers-Sur-Jabron, Saint-Vincent-Sur-Jabron, Curel, Montfroc, Les-Omergues, Séderon, Lachau, Salérans, Serre-Des-Ormes, Barret-Sur-Méouge et Châteauneuf-De-Chabre. Nous avons également roulé dans trois départements (les Hautes-Alpes "05", Les Alpes-De-Hautes-Provence "04" et La Drôme "26").
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94km
+726m/-710m
03:45

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Length and number of waypoints

94.42 km
3977 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
726 m
711 m
994 m
523 m
690 m

Date et durée

05 novembre 2019
12:59
05 novembre 2019
17:03
04h04m18s
3h49m33s
00h14m45s

Vitesse et denivelés horaires

24.7 km/h
Détail »

54.4 km/h
au km 22.9

709 m/h
0h26m32s

-1405 m/h
0h10m25s

Fréquence cardiaque

75 bpm
165 bpm

137 bpm
64% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:15:02FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:11:21FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:37:47FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

158 Watts
3h49m33s

2080 Cal
544 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:35:2750 - 99 w00:14:17100 - 149 w00:43:36150 - 199 w01:43:45200 - 249 w00:37:42250 - 299 w00:07:07300 - 349 w00:01:31+ 350 w00:00:46

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s375 watts1m355 watts2m307 watts5m262 watts10m247 watts20m222 watts40m194 watts1h179 watts

Plus

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21430761 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Laragne-Montéglin · Les plus belles randonnées autour de Laragne-Montéglin
https://www.visugpx.com/MtZtqIIF3G
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