Actions 3D 66.5 km
+820 m
/-812 m 02:53
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Longueur et nombre de points 66.54 km
10276 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
819 m
813 m
1157 m
577 m
831 m
Date et durée 06 juillet 2025 08:15
06 juillet 2025 11:22
03:07:02
02:53:18
00:13:44
Vitesses et denivelés horaires 23 km/hDétail »
60.3 km/hau km 63.5
664 m/h0h52m39s
-1830 m/h0h18m09s
km Temps Vitesse Pause 1 02'40" 22.5 km/h 2 02'01" 29.8 km/h 3 01'37" 37.1 km/h 4 02'11" 27.5 km/h 5 02'54" 20.7 km/h 6 01'54" 31.6 km/h 7 02'50" 21.2 km/h 8 01'05" 55.7 km/h 9 01'54" 31.5 km/h 10 03'31" 17 km/h 11 01'54" 31.7 km/h 12 02'34" 23.4 km/h 13 02'51" 21 km/h 14 01'49" 33 km/h 15 02'30" 23.9 km/h 16 02'26" 24.6 km/h 17 02'35" 23.3 km/h 18 02'24" 25.1 km/h 19 02'28" 24.3 km/h 20 02'26" 24.6 km/h 21 03'28" 17.3 km/h 22 02'56" 20.5 km/h 23 06'20" 9.5 km/h 24 04'47" 12.5 km/h 25 04'41" 12.8 km/h 26 04'38" 13 km/h 27 04'23" 13.7 km/h 28 04'48" 12.5 km/h 29 05'28" 11 km/h 30 04'26" 13.5 km/h 31 04'44" 12.7 km/h 32 04'47" 12.5 km/h 33 03'45" 16 km/h 34 03'00" 20 km/h 10'42" 35 01'41" 35.8 km/h 36 01'59" 30.3 km/h 37 02'05" 28.8 km/h 38 01'56" 31 km/h 39 01'42" 35.3 km/h 40 01'55" 31.3 km/h 41 01'36" 37.4 km/h 42 01'34" 38.3 km/h 43 01'34" 38.2 km/h 44 01'49" 32.9 km/h 45 02'36" 23.1 km/h 46 02'38" 22.7 km/h 03'02" 47 02'05" 28.9 km/h 48 02'28" 24.3 km/h 49 02'03" 29.2 km/h 50 02'07" 28.5 km/h 51 02'17" 26.3 km/h 52 02'15" 26.6 km/h 53 02'27" 24.6 km/h 54 02'20" 25.6 km/h 55 02'21" 25.6 km/h 56 02'17" 26.3 km/h 57 02'48" 21.4 km/h 58 02'42" 22.2 km/h 59 01'47" 33.6 km/h 60 01'48" 33.2 km/h 61 01'56" 31.1 km/h 62 01'48" 33.4 km/h 63 01'18" 46.1 km/h 64 01'01" 59.2 km/h 65 01'10" 51.5 km/h 66 01'26" 42.1 km/h
Fréquence cardiaque 67 bpm
136 bpm
102 bpm35% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:05:30 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:01:25 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 160 Watts2h53m18s
1589 Cal550 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:37 50 - 99 w 00:12:01 100 - 149 w 00:30:48 150 - 199 w 00:53:47 200 - 249 w 00:39:30 250 - 299 w 00:11:15 300 - 349 w 00:01:45 + 350 w 00:01:28
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 623 watts 1m 572 watts 2m 485 watts 5m 340 watts 10m 297 watts 20m 250 watts 40m 231 watts 1h 203 watts
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