Actions 3D 78.2 km
+882 m
/-896 m 03:37
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Longueur et nombre de points 78.25 km
12905 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
881 m
897 m
504 m
176 m
318 m
Date et durée 03 juin 2026
03 juin 2026
03:43:02
03:37:32
00:05:30
Vitesses et denivelés horaires 21.6 km/hDétail »
50.8 km/hau km 67.5
703 m/h0h45m54s
-1392 m/h0h28m52s
km Temps Vitesse Pause 1 05'01" 12 km/h 2 02'55" 20.6 km/h 3 02'59" 20.1 km/h 4 02'34" 23.3 km/h 5 02'39" 22.6 km/h 6 02'53" 20.8 km/h 7 02'53" 20.9 km/h 8 02'47" 21.6 km/h 9 02'46" 21.7 km/h 10 02'25" 24.9 km/h 11 02'36" 23 km/h 12 02'42" 22.2 km/h 13 02'03" 29.2 km/h 14 02'21" 25.5 km/h 15 02'30" 24 km/h 16 02'15" 26.8 km/h 17 02'46" 21.7 km/h 18 03'10" 18.9 km/h 19 03'08" 19.2 km/h 20 03'10" 18.9 km/h 21 02'50" 21.1 km/h 22 02'01" 29.7 km/h 23 02'56" 20.4 km/h 24 02'39" 22.6 km/h 25 02'52" 21 km/h 26 05'45" 10.4 km/h 27 01'46" 34 km/h 28 01'55" 31.3 km/h 29 01'53" 31.8 km/h 30 01'50" 32.8 km/h 31 02'10" 27.8 km/h 32 03'23" 17.7 km/h 33 02'52" 20.9 km/h 34 02'43" 22.1 km/h 35 03'10" 19 km/h 36 03'12" 18.7 km/h 37 03'36" 16.7 km/h 38 03'27" 17.4 km/h 39 03'57" 15.2 km/h 40 03'19" 18.1 km/h 41 04'37" 13 km/h 03'53" 42 03'32" 17 km/h 43 02'15" 26.6 km/h 01'37" 44 02'14" 26.9 km/h 45 01'52" 32.1 km/h 46 02'01" 29.9 km/h 47 02'16" 26.5 km/h 48 01'50" 32.9 km/h 49 02'18" 26.1 km/h 50 01'49" 33.1 km/h 51 01'54" 31.6 km/h 52 03'51" 15.6 km/h 53 04'02" 14.9 km/h 54 01'45" 34.3 km/h 55 02'01" 29.7 km/h 56 02'27" 24.4 km/h 57 03'56" 15.3 km/h 58 03'32" 17 km/h 59 03'24" 17.7 km/h 60 03'33" 16.9 km/h 61 03'21" 17.9 km/h 62 04'19" 13.9 km/h 63 02'46" 21.7 km/h 64 02'17" 26.2 km/h 65 03'48" 15.8 km/h 66 03'03" 19.7 km/h 67 03'35" 16.8 km/h 68 01'37" 37.2 km/h 69 02'26" 24.7 km/h 70 03'10" 18.9 km/h 71 01'53" 31.8 km/h 72 01'49" 32.9 km/h 73 01'41" 35.8 km/h 74 02'06" 28.5 km/h 75 02'08" 28.1 km/h 76 02'05" 28.8 km/h 77 02'03" 29.3 km/h 78 02'28" 24.3 km/h
Fréquence cardiaque 78 bpm
143 bpm
127 bpm56% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:53:41 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:49:03 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 126 Watts3h37m32s
1571 Cal433 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:27 50 - 99 w 00:28:11 100 - 149 w 00:40:20 150 - 199 w 01:03:02 200 - 249 w 00:34:17 250 - 299 w 00:03:58
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 279 watts 1m 261 watts 2m 242 watts 5m 225 watts 10m 209 watts 20m 205 watts 40m 178 watts 1h 165 watts
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