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cornez60 le 28.03.2023

VTT autour Ham-sur-Heure-Nalinnes VTT

..Voilà une très belle randonnée au départ du château d'Ham-Sur-heure ..
Actions
40 km
+486 m/-473 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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vous pouvez me retrouver sur
https://www.instagram.com/pascalouvtt
https://www.facebook.com/pascal.cornez
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https://www.youtube.com/watch?v=qjiVh2oJG8g&t=61s


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Longueur et nombre de points

40.1 km
3111 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
486 m
473 m
240 m
135 m
200 m

Date et durée

28 mars 2023
10:07
28 mars 2023
13:18
03:11:05
03:00:05
00:11:00

Vitesses et denivelés horaires

13.4 km/h
Détail »

38.4 km/h
au km 5

512 m/h
0h39m43s

-782 m/h
0h21m56s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

74 Watts
3h00m05s

769 Cal
256 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:24:5850 - 99 w00:45:48100 - 149 w00:44:26150 - 199 w00:11:10200 - 249 w00:06:17250 - 299 w00:00:51

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s271 watts1m249 watts2m240 watts5m217 watts10m170 watts20m147 watts40m126 watts1h117 watts

Plus

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