Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 89.56 km
12552 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
463 m
446 m
356 m
169 m
253 m
Date et durée 28 novembre 2024 13:10
28 novembre 2024 16:57
03:46:34
03:31:27
00:15:07
Vitesses et denivelés horaires 25.4 km/hDétail »
60.5 km/hau km 68
837 m/h0h22m52s
-1967 m/h0h09m01s
km Temps Vitesse Pause 1 04'00" 15 km/h 2 02'32" 23.7 km/h 3 02'26" 24.7 km/h 4 03'12" 18.7 km/h 5 03'26" 17.5 km/h 05'54" 6 02'54" 20.7 km/h 7 02'14" 26.9 km/h 8 02'12" 27.4 km/h 9 01'57" 30.8 km/h 10 01'59" 30.3 km/h 11 02'29" 24.2 km/h 12 01'58" 30.6 km/h 13 01'58" 30.5 km/h 14 01'59" 30.3 km/h 15 02'00" 30 km/h 16 02'04" 29 km/h 17 02'20" 25.7 km/h 18 02'53" 20.8 km/h 19 02'28" 24.4 km/h 20 02'58" 20.2 km/h 21 02'49" 21.3 km/h 22 02'08" 28.1 km/h 23 01'56" 30.9 km/h 24 02'25" 24.8 km/h 25 02'25" 24.9 km/h 26 01'52" 32.1 km/h 27 03'08" 19.2 km/h 28 02'22" 25.4 km/h 29 03'33" 16.9 km/h 30 02'05" 28.8 km/h 31 02'34" 23.4 km/h 32 02'28" 24.4 km/h 33 02'42" 22.3 km/h 34 03'32" 17 km/h 35 02'19" 25.9 km/h 36 02'19" 25.9 km/h 37 01'55" 31.4 km/h 38 02'27" 24.5 km/h 39 03'59" 15.1 km/h 40 03'06" 19.4 km/h 41 02'41" 22.3 km/h 06'08" 42 02'21" 25.5 km/h 43 02'06" 28.5 km/h 44 02'05" 28.9 km/h 45 01'44" 34.7 km/h 46 02'15" 26.7 km/h 47 01'54" 31.7 km/h 48 02'06" 28.6 km/h 49 03'00" 20 km/h 50 02'35" 23.2 km/h 51 03'17" 18.3 km/h 52 03'01" 19.9 km/h 53 02'02" 29.6 km/h 54 01'30" 40 km/h 55 02'12" 27.3 km/h 56 02'07" 28.3 km/h 57 01'58" 30.4 km/h 58 02'00" 30.1 km/h 59 02'14" 26.8 km/h 60 01'52" 32.2 km/h 61 01'46" 33.9 km/h 62 01'43" 34.9 km/h 63 01'43" 35.1 km/h 64 01'51" 32.3 km/h 65 01'58" 30.6 km/h 66 02'06" 28.5 km/h 67 02'03" 29.3 km/h 68 01'29" 40.3 km/h 69 01'30" 40.1 km/h 70 02'25" 24.9 km/h 71 02'18" 26.1 km/h 72 02'26" 24.6 km/h 73 02'20" 25.8 km/h 74 02'17" 26.3 km/h 75 02'11" 27.5 km/h 76 02'17" 26.3 km/h 77 01'57" 30.7 km/h 78 01'46" 33.9 km/h 79 02'27" 24.4 km/h 80 01'54" 31.6 km/h 81 01'54" 31.5 km/h 82 01'49" 32.9 km/h 83 01'52" 32.1 km/h 84 02'37" 22.9 km/h 85 03'19" 18.1 km/h 86 02'35" 23.2 km/h 87 03'30" 17.2 km/h 03'05" 88 02'36" 23.1 km/h 89 02'20" 25.7 km/h
Fréquence cardiaque 79 bpm
171 bpm
126 bpm55% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:37:14 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:41:54 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:21:26 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:05:24 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 153 Watts3h31m27s
1858 Cal527 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:48 50 - 99 w 00:06:44 100 - 149 w 00:26:34 150 - 199 w 00:53:52 200 - 249 w 00:38:48 250 - 299 w 00:21:04 300 - 349 w 00:08:42 + 350 w 00:04:47
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 538 watts 1m 392 watts 2m 336 watts 5m 282 watts 10m 260 watts 20m 233 watts 40m 218 watts 1h 215 watts
Plus Affichée 37 fois et téléchargée 12 fois depuis le 28.11.24 17:00
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/MOE1i8PEiK?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/MOE1i8PEiK?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Cartes IGN correspondantes