boucle depuis Gif sur Yvette passant par Limours, Forges-Les-Bains, Saint-Maurice-Montcouronne, Courson-Monteloup, La Roche Turpin et Janvry.
Actions 3D 59.7 km
+636 m/-631 m
03:59
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Longueur et nombre de points 59.68 km
6280 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
635 m
632 m
181 m
64 m
127 m
Date et durée 09 octobre 2021
09 octobre 2021
04:52:17
03:59:03
00:53:14
Vitesses et denivelés horaires 15 km/hDétail »
34 km/hau km 57.1
565 m/h0h39m58s
-802 m/h0h29m12s
km Temps Vitesse Pause 1 04'06" 14.6 km/h 2 03'20" 18 km/h 3 04'00" 15 km/h 4 04'23" 13.7 km/h 5 03'53" 15.5 km/h 6 04'13" 14.2 km/h 7 03'42" 16.2 km/h 8 05'19" 11.3 km/h 30'20" 9 05'21" 11.2 km/h 10 07'25" 8.1 km/h 11 04'56" 12.2 km/h 12 03'13" 18.7 km/h 13 03'42" 16.2 km/h 14 03'38" 16.5 km/h 15 02'36" 23 km/h 16 03'09" 19 km/h 17 03'47" 15.8 km/h 18 06'30" 9.2 km/h 19 04'56" 12.2 km/h 20 03'45" 16 km/h 21 05'18" 11.3 km/h 22 04'03" 14.8 km/h 23 04'56" 12.2 km/h 05'28" 24 04'18" 14 km/h 25 05'21" 11.2 km/h 26 03'37" 16.6 km/h 27 03'50" 15.7 km/h 28 03'08" 19.1 km/h 29 03'15" 18.4 km/h 30 02'54" 20.7 km/h 31 03'26" 17.5 km/h 32 05'13" 11.5 km/h 02'00" 33 03'12" 18.8 km/h 34 03'29" 17.3 km/h 35 03'30" 17.2 km/h 12'48" 36 02'46" 21.7 km/h 37 03'09" 19.1 km/h 38 04'24" 13.7 km/h 39 03'06" 19.3 km/h 40 03'42" 16.2 km/h 41 05'17" 11.4 km/h 42 05'51" 10.3 km/h 43 05'05" 11.8 km/h 44 03'37" 16.6 km/h 45 04'13" 14.2 km/h 02'38" 46 03'35" 16.7 km/h 47 03'05" 19.4 km/h 48 04'32" 13.2 km/h 49 04'35" 13.1 km/h 50 02'19" 25.9 km/h 51 04'10" 14.4 km/h 52 03'49" 15.7 km/h 53 03'18" 18.2 km/h 54 03'27" 17.3 km/h 55 02'52" 20.9 km/h 56 03'16" 18.3 km/h 57 03'56" 15.2 km/h 58 03'15" 18.5 km/h 59 03'46" 16 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 82 Watts3h59m03s
1129 Cal283 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:33:14 50 - 99 w 00:52:44 100 - 149 w 00:52:34 150 - 199 w 00:27:42 200 - 249 w 00:11:28 250 - 299 w 00:02:20
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 282 watts 1m 265 watts 2m 246 watts 5m 221 watts 10m 218 watts 20m 182 watts 40m 147 watts 1h 132 watts
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