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JacQk le 07.03.2015

Rando VTT Ardentes 07-03-2015VTT

Rando de reprise cool
Actions
3D
29.3 km
+281 m/-298 m
02:20

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

29.28 km
2215 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
280 m
298 m
241 m
194 m
216 m

Date et durée

07 mars 2015
14:08
07 mars 2015
16:35
02:26:34
02:20:11
00:06:23

Vitesses et denivelés horaires

12.5 km/h
Détail »

205.1 km/h
au km 25.3

399 m/h
0h19m51s

-362 m/h
0h21m50s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

62 Watts
2h20m11s

499 Cal
213 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:23:1250 - 99 w00:33:59100 - 149 w00:25:22150 - 199 w00:07:27200 - 249 w00:02:22250 - 299 w00:00:54300 - 349 w00:00:13+ 350 w00:00:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s351 watts1m309 watts2m200 watts5m146 watts10m129 watts20m110 watts40m94 watts1h86 watts

Plus

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699416 [Légende]
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