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Suchet 32VTT

Actions
40 km
+1187 m/-1110 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

39.92 km
4398 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1187 m
1110 m
1583 m
419 m
815 m

Date et durée

01 juin 2019
13:24
01 juin 2019
16:56
03:31:27
03:24:41
00:06:46

Vitesses et denivelés horaires

11.7 km/h
Détail »

44.1 km/h
au km 28.3

588 m/h
1h46m35s

-1411 m/h
0h41m51s

Fréquence cardiaque

91 bpm
169 bpm

127 bpm
56% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:41:34FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:45:47FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:05FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:20.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

114 Watts
3h24m41s

1345 Cal
394 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:3650 - 99 w00:23:32100 - 149 w00:53:43150 - 199 w01:18:41200 - 249 w00:04:26300 - 349 w00:00:12

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s520 watts1m346 watts2m261 watts5m193 watts10m180 watts20m177 watts40m172 watts1h163 watts

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3425OT - Pontarlier / Levier / Lac de Saint-Point 3426OT - Mouthe/Metabief/Le Mont d'or
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