Actions 3D 18.3 km
+936 m/-951 m
01:40
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Longueur et nombre de points 18.25 km
5317 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
936 m
952 m
461 m
30 m
349 m
Date et durée 29 juin 2022 17:34
29 juin 2022 19:14
01:40:07
Vitesses et denivelés horaires 10.9 km/hDétail »
732.3 km/hau km 6.7
1050 m/h0h41m54s
-1308 m/h0h34m08s
km Temps Vitesse Pause 1 05'45" 10.4 km/h 2 06'29" 9.3 km/h 3 08'49" 6.8 km/h 4 06'32" 9.2 km/h 5 07'40" 7.8 km/h 6 12'01" 5 km/h 7 00'05" 732.3 km/h 8 00'51" 70.3 km/h 9 05'20" 11.2 km/h 10 06'05" 9.9 km/h 11 03'36" 16.7 km/h 12 04'07" 14.6 km/h 13 03'41" 16.3 km/h 14 06'28" 9.3 km/h 15 06'41" 9 km/h 16 06'01" 10 km/h 17 04'14" 14.1 km/h 18 03'10" 18.9 km/h
Fréquence cardiaque 104 bpm
175 bpm
143 bpm69% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:38:04 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:28:36 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:22:28 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:09:58 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:32 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 112 Watts1h40m07s
645 Cal387 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:55 50 - 99 w 00:13:21 100 - 149 w 00:17:49 150 - 199 w 00:06:45 200 - 249 w 00:06:23 250 - 299 w 00:02:55 300 - 349 w 00:02:19 + 350 w 00:02:26
Puissances max fournies 1625w 3250w 4875w 6500w 8125w 9750w w 30s 9753 watts 1m 8516 watts 2m 5866 watts 5m 4316 watts 10m 2251 watts 20m 1203 watts 40m 697 watts 1h 510 watts
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