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jfguerrin le 10.10.2018

VTT du mercredi 10 octobre 2018 (à 5) (VTT)

20km
452m
01:45
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Nous sommes partis à 5 puisque Hervé, un ex collègue de Christian, s'est joint à nous pour un parcours classique qui nous a permis de voir l'avancement des travaux du contournement de Port.
A peine frisquet au départ puis grand soleil et terrain sec bien sûr !
Les 20 km m'ont épuisé (mais pas que moi). D'ailleurs l' IDE (indice de dépense énergétique) est de 42 comme on peut le constater.
A noter qu'Hervé nous a indiqué un passage possible entre Charmoille et Pusey qui permet en venant de la Bouloye d'atteindre la Charme, car il dit qu'on peut passer la Tuilière (de A à B, voir images ci-dessous). C'est donc une exploration que pourrait faire Christian.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Commentaires

Par jfguerrin le 10.10.18 14:03
J'ai joint les photos montrant le passage entre Charmoille et Pusey

Longueur et nombre de points

20.25 km
3011 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
452 m
453 m
320 m
223 m
260 m

Date et durée

10 octobre 2018
09:41
10 octobre 2018
11:42
02h00m59s
1h52m24s
00h08m35s

Vitesse et denivelés horaires

10.8 km/h
Détail »

31.3 km/h
au km 10.5

379 m/h
0h34m12s

-934 m/h
0h14m58s

Puissance moyenne & dépense calorique

64 Watts
1h52m24s

411 Cal
220 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:59:0850 - 99 w00:29:52100 - 149 w00:24:13150 - 199 w00:05:50200 - 249 w00:01:38250 - 299 w00:00:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s242 watts1m223 watts2m197 watts5m138 watts10m114 watts20m86 watts40m76 watts1h68 watts

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Itinéraires VTT autour de Port-sur-Saône · Les plus belles randonnées autour de Port-sur-Saône
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