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VTT du mercredi 10 octobre 2018 (à 5)VTT

Nous sommes partis à 5 puisque Hervé, un ex collègue de Christian, s'est joint à nous pour un parcours classique qui nous a permis de voir l'avancement des travaux du contournement de Port.
A peine frisquet au départ puis grand soleil et terrain sec bien sûr !
Les 20 km m'ont épuisé (mais pas que moi). D'ailleurs l' IDE (indice de dépense énergétique) est de 42 comme on peut le constater.
A noter qu'Hervé nous a indiqué un passage possible entre Charmoille et Pusey qui permet en venant de la Bouloye d'atteindre la Charme, car il dit qu'on peut passer la Tuilière (de A à B, voir images ci-dessous). C'est donc une exploration que pourrait faire Christian.
Actions
20 km
+452 m/-453 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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⬇️Photos

Commentaires

Par jfguerrin le 10.10.18 14:03
J'ai joint les photos montrant le passage entre Charmoille et Pusey

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Longueur et nombre de points

20.25 km
3011 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
452 m
453 m
320 m
223 m
260 m

Date et durée

10 octobre 2018
09:41
10 octobre 2018
11:42
02:01:03
01:52:28
00:08:35

Vitesses et denivelés horaires

10.8 km/h
Détail »

34.9 km/h
au km 10.6

401 m/h
0h31m50s

-927 m/h
0h14m30s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

74 Watts
1h52m28s

476 Cal
254 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:4850 - 99 w00:26:05100 - 149 w00:23:34150 - 199 w00:11:23200 - 249 w00:03:34250 - 299 w00:00:56

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s286 watts1m263 watts2m232 watts5m163 watts10m137 watts20m114 watts40m106 watts1h99 watts

Plus

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