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Les Vaux de CernayVTT

En traversant le Bois des Maréchaux et en longeant l'étang de Cernay.
Actions
39 km
+319 m/-319 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

38.69 km
3603 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
319 m
320 m
186 m
100 m
162 m

Date et durée

08 mai 2016
08:37
08 mai 2016
12:24
03:46:12
03:09:21
00:36:51

Vitesses et denivelés horaires

12.3 km/h
Détail »

34.7 km/h
au km 27.7

496 m/h
0h31m47s

-903 m/h
0h16m19s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

63 Watts
3h09m21s

686 Cal
217 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:30:0350 - 99 w00:49:29100 - 149 w00:35:51150 - 199 w00:07:18200 - 249 w00:06:25250 - 299 w00:00:19

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s248 watts1m242 watts2m234 watts5m232 watts10m191 watts20m128 watts40m112 watts1h100 watts

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11317242 [Légende]
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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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