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Ponts et chaumieres Pont-Audemer 2019VTT

Parcours 50 km annoncé 800 m de D+, 2 km en trop suite à une erreur, on a un peu coupé sur la fin, 1042 m de D+ réel.
Actions
55 km
+1269 m/-1272 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Détails

Superbe rando de pur VTT: beaucoup de bois, du technique, des descentes prises à fond, des montée bien raides (aïe) et surtout pas de goudron, dur mais quel pied!
Passage magnifique aux ruines du château de Montfort sur Risle. (km 32.5)

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Longueur et nombre de points

54.79 km
2401 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
1268 m
1273 m
123 m
7 m
78 m

Date et durée

30 mai 2019
08:31
30 mai 2019
12:47
04h16m14s
4h02m52s
00h13m22s

Vitesse et denivelés horaires

13.5 km/h
Détail »

40.9 km/h
au km 14.5

615 m/h
1h17m30s

-1226 m/h
0h36m13s

Puissance moyenne & dépense calorique

90 Watts
4h02m52s

1250 Cal
309 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:55:0550 - 99 w00:44:31100 - 149 w00:44:50150 - 199 w00:30:47200 - 249 w00:07:57250 - 299 w00:04:53300 - 349 w00:03:16+ 350 w00:04:48

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s658 watts1m521 watts2m399 watts5m320 watts10m197 watts20m136 watts40m106 watts1h107 watts

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1811OT - Pont-Audemer / Tancarville / PNR des Boucles de la Seine Normande 1812SB - Brionne / Cormeilles 1911OT - Forêts de Brotonne et du Trait-Maulévrier / PNR des Boucles de la Seine