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2019-07-28 12:33:38VTT

Actions
29 km
+1004 m/-998 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

29.06 km
2454 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1004 m
999 m
1028 m
306 m
626 m

Date et durée

28 juillet 2019
09:39
28 juillet 2019
12:33
02:54:06
02:38:50
00:15:16

Vitesse et denivelés horaires

11 km/h
Détail »

51.5 km/h
au km 28.7

571 m/h
1h29m44s

-1266 m/h
0h39m59s

Fréquence cardiaque

96 bpm
169 bpm

145 bpm
71% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:39:55FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:07:08FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:00:01FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:06:20FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

105 Watts
2h38m50s

954 Cal
360 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:5650 - 99 w00:13:22100 - 149 w00:33:29150 - 199 w00:43:10200 - 249 w00:14:55

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s239 watts1m238 watts2m234 watts5m205 watts10m197 watts20m188 watts40m164 watts1h154 watts

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