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2019-07-28 12:33:38VTT

Actions
29 km
+1004 m/-998 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

29.06 km
2454 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1004 m
999 m
1028 m
306 m
626 m

Date et durée

28 juillet 2019
09:39
28 juillet 2019
12:33
02h54m06s
2h38m50s
00h15m16s

Vitesse et denivelés horaires

11 km/h
Détail »

51.4 km/h
au km 28.6

571 m/h
1h29m44s

-1266 m/h
0h39m59s

Fréquence cardiaque

96 bpm
169 bpm

145 bpm
71% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:39:55FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:07:08FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:00:01FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:06:20FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

105 Watts
2h38m50s

958 Cal
362 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:09:0050 - 99 w00:13:20100 - 149 w00:34:03150 - 199 w00:42:52200 - 249 w00:14:39

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s239 watts1m237 watts2m233 watts5m205 watts10m192 watts20m178 watts40m157 watts1h149 watts

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3543ET - Haute-Siagne 3643ET - Cannes/Grasse/Côte d'Azur