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Papypy le 28.05.2016

St Georges d'Orques : ronde Saint-Georgienne (Course à pied)

10km
+104m/-99m
01:00
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St Georges d'Orques : ronde Saint-Georgienne

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

9.84 km
582 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
103 m
99 m
128 m
51 m
86 m

Date et durée

28 mai 2016
18:00
28 mai 2016
18:57
00h57m08s

Vitesse et denivelés horaires

10.3 km/h
Détail »

12.9 km/h
au km 2

430 m/h
0h08m30s

-430 m/h
0h07m56s

Fréquence cardiaque

78 bpm
148 bpm

140 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:07:26FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:49:34FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

105 Watts
0h57m08s

344 Cal
361 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:30:09100 - 149 w00:22:26150 - 199 w00:04:25

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s194 watts1m192 watts2m172 watts5m152 watts10m135 watts20m122 watts40m110 watts1h99 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Georges-d'Orques · Les plus belles randonnées autour de Saint-Georges-d'Orques
https://www.visugpx.com/LWxiRZUU0B
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