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30 km costauds (VTT)

sortie du BVA le 12 02 2017
parcours très fatigant à cause de la boue.
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30km
+618m/-619m
02:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

29.73 km
1216 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and without smoothing
618 m
619 m
132 m
9 m
78 m

Date et durée

12 février 2017
08:26
12 février 2017
12:08
03h41m53s
2h44m28s
00h57m25s

Vitesse et denivelés horaires

10.8 km/h
Détail »

38 km/h
au km 28.8

440 m/h
0h51m10s

-740 m/h
0h30m54s

Puissance moyenne & dépense calorique

63 Watts
2h44m28s

592 Cal
216 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:18:5350 - 99 w00:39:26100 - 149 w00:29:06150 - 199 w00:11:58200 - 249 w00:01:40250 - 299 w00:00:40

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s274 watts1m242 watts2m188 watts5m135 watts10m120 watts20m102 watts40m81 watts1h72 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Gruchet-le-Valasse · Les plus belles randonnées autour de Gruchet-le-Valasse
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