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Trail des 2 sources - 2021-04-11Trail

Actions
25 km
+1489 m/-1497 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

25.44 km
5704 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1488 m
1498 m
1074 m
232 m
667 m

Date et durée

11 avril 2021
05:30
11 avril 2021
09:26
03:56:14
03:54:46
00:01:28

Vitesses et denivelés horaires

6.5 km/h
Détail »

13.4 km/h
au km 25.1

715 m/h
1h53m09s

-952 m/h
1h25m29s

Fréquence cardiaque

62 bpm
166 bpm

126 bpm
55% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:56:45FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:51:28FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:07:36FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:19FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

131 Watts
3h54m46s

1762 Cal
450 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:1450 - 99 w01:12:09100 - 149 w00:48:00150 - 199 w01:07:40200 - 249 w00:30:53250 - 299 w00:00:53

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s260 watts1m258 watts2m246 watts5m215 watts10m204 watts20m201 watts40m177 watts1h167 watts

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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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