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Sète : Aquathlon : Défi de Thau (2,1 km 11,5 km) - Course à pied (Course à pied)

Sète Aquathlon : Défi de Thau (2,1 km 11,5 km) - Course à pied
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11km
+116m
01:15

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Length and number of waypoints

11.43 km
686 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
115 m
146 m
29 m
54 m

Date et durée

11 septembre 2016
10:43
11 septembre 2016
11:55
01h11m37s

Vitesse et denivelés horaires

9.6 km/h
Détail »

12.1 km/h
au km 4.6

435 m/h
0h14m58s

Fréquence cardiaque

131 bpm
150 bpm

145 bpm
71% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:00:25FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:11:07FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

94 Watts
1h11m37s

388 Cal
325 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:52:13100 - 149 w00:16:18150 - 199 w00:03:01

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s176 watts1m159 watts2m156 watts5m139 watts10m131 watts20m117 watts40m100 watts1h97 watts

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355010 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Balaruc-les-Bains · Les plus belles randonnées autour de Balaruc-les-Bains
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Sete Cap-D'Agde Etang de Thau (2645ET)