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Sète : Aquathlon : Défi de Thau (2,1 km 11,5 km) - Course à pied (Course à pied)

Sète Aquathlon : Défi de Thau (2,1 km 11,5 km) - Course à pied
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11km
+116m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

11.4 km
686 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
115 m
146 m
28 m
48 m

Date et durée

11 septembre 2016
10:43
11 septembre 2016
11:55
01h11m36s

Vitesse et denivelés horaires

9.5 km/h
Détail »

11.7 km/h
au km 3.3

392 m/h
0h16m08s

Fréquence cardiaque

132 bpm
150 bpm

145 bpm
71% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:00:25FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:11:03FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

95 Watts
1h11m36s

391 Cal
328 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:50:43100 - 149 w00:16:47150 - 199 w00:03:59

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s171 watts1m165 watts2m158 watts5m144 watts10m133 watts20m121 watts40m102 watts1h98 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Balaruc-les-Bains · Les plus belles randonnées autour de Balaruc-les-Bains
https://www.visugpx.com/KiC9PoPzDj
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Sete Cap-D'Agde Etang de Thau (2645ET)