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Saint-Drézéry : foulées du Bérange : 5 km (Course à pied)

Saint-Drézéry : foulées du Bérange : 5 km
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5km
+29m/-33m
00:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

4.81 km
332 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
28 m
34 m
109 m
79 m
91 m

Date et durée

04 juin 2017
10:31
04 juin 2017
11:01
00h29m21s

Vitesse et denivelés horaires

9.8 km/h
Détail »

11.3 km/h
au km 1.6

383 m/h
0h01m32s

-569 m/h
0h02m33s

Fréquence cardiaque

71 bpm
183 bpm

149 bpm
74% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:05:19FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:11:41FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:06:17FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:02:47FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:03:09FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

95 Watts
0h29m21s

160 Cal
327 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:19:46100 - 149 w00:09:19150 - 199 w00:00:12

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s144 watts1m144 watts2m128 watts5m106 watts10m101 watts20m98 watts40m70 watts1h47 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Drézéry · Les plus belles randonnées autour de Saint-Drézéry
https://www.visugpx.com/KeoEJkWzww
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