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Saint-Drézéry : foulées du Bérange : 5 km (Course à pied)

Saint-Drézéry : foulées du Bérange : 5 km
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5km
+29m/-34m
00:30

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Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

4.84 km
332 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
28 m
34 m
108 m
79 m
92 m

Date et durée

04 juin 2017
10:31
04 juin 2017
11:01
00h29m21s

Vitesse et denivelés horaires

9.9 km/h
Détail »

11.6 km/h
au km 1.6

372 m/h
0h01m32s

-565 m/h
0h02m33s

Fréquence cardiaque

65 bpm
183 bpm

149 bpm
74% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:05:24FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:11:49FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:06:11FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:02:39FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:03:16FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

96 Watts
0h29m21s

161 Cal
329 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:19:38100 - 149 w00:09:11150 - 199 w00:00:29

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s154 watts1m141 watts2m127 watts5m107 watts10m102 watts20m99 watts40m71 watts1h47 watts

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16212 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saint-Drézéry · Les plus belles randonnées autour de Saint-Drézéry
https://www.visugpx.com/KeoEJkWzww
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