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pascal brunel sjlb 45 12022017Course à pied

pascal brunel sjlb 45 12022017 1°c pluie verglaçante
Actions
20 km
+246 m/-241 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

19.93 km
1023 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
245 m
242 m
122 m
88 m
107 m

Date et durée

12 février 2017
09:40
12 février 2017
11:23
01:42:09

Vitesses et denivelés horaires

11.7 km/h
Détail »

13.8 km/h
au km 3.8

573 m/h
0h18m20s

-606 m/h
0h12m41s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

119 Watts
1h42m09s

700 Cal
411 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:1850 - 99 w00:37:37100 - 149 w00:45:55150 - 199 w00:12:46200 - 249 w00:04:09250 - 299 w00:00:52

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s265 watts1m240 watts2m175 watts5m156 watts10m140 watts20m130 watts40m125 watts1h123 watts

Plus

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496814 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saint-Jean-le-Blanc · Les plus belles randonnées autour de Saint-Jean-le-Blanc
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