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sortie engagée, technique, fun et physique aussi!VTT

sortie fatigante pour les portions techniques, on fait le plein d'adrénaline dans les trous et bosses du bois de Ganzeville!
Actions
36 km
+700 m/-701 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

35.83 km
1549 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
699 m
701 m
130 m
18 m
92 m

Date et durée

18 février 2019
13:51
18 février 2019
16:04
02:12:35
02:08:22
00:04:13

Vitesses et denivelés horaires

16.7 km/h
Détail »

44.5 km/h
au km 3.7

755 m/h
0h23m27s

-1103 m/h
0h16m26s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

113 Watts
2h08m22s

830 Cal
388 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:3850 - 99 w00:20:58100 - 149 w00:23:23150 - 199 w00:24:31200 - 249 w00:12:20250 - 299 w00:04:38300 - 349 w00:01:45+ 350 w00:01:53

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s426 watts1m345 watts2m308 watts5m246 watts10m210 watts20m167 watts40m154 watts1h140 watts

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9113426 [Légende]
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1710ET - Le Havre / Étretat / PNR des Boucles de la Seine Normande 1809OT - Fecamp / Saint-Valery-En-Caux / Côte d'Albâtre 1810SB - Bolbec / Lillebonne
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