courotaf le 12.08.2017

Crête des Charmilles, Le Solitaire, Col de la Sarriette (CAP/Trail)

Télécharger Une ballade inspirée par le parcours du Trail des 3 couvents . Un secteur remarquable de Chartreuse: technique, esthétique et sauvage.

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Longueur et nombre de points

28.89 km
3620 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2490 m
2493 m
1622 m
394 m
1019 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20km/h sur du plat = IDE1
Course
IDE121

Date et durée

11 août 2017
10:10
11 août 2017
17:47
07h37m27s
6h37m51s
00h59m36s

Vitesse et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

572 m/h
3h56m10s

-988 m/h
2h15m11s

Puissance moyenne & dépense calorique

108 Watts
Max : 262 Watts

2340 Kcal
6h37m51s

12ème
/100

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