View a trackCreate a trackSearch for a trackStoriesForumsPremium accountMembers
VisuGPX
Select a file
file.gpx
Options

The threshold and the smoothing optimize the calculation of the difference in height
Sign in
Enter your email and retrieve your password in your mailbox
Or
I already have an account
Log in
Enter the email and password you received during sign in
Sign in | Forgot password

COLS - CORMET ROSELEND - PETIT ST BERNARD par MONTVALEZAN - SAN CARLO depuis MORGEX - PETIT ST BERNARD (Cyclotourisme)


Chaque année j?aime bien faire les ascensions des cols du CORMET de ROSELEND et du PETIT Saint BERNARD en aller et retour depuis BEAUFORT. Cette année je pousse jusqu?au col de SAN CARLO à partir de MORGEX et aussi je fais un détour par MONTVALEZAN dans le PETIT ST BERNARD. L?année écoulée je n?avais pas pu y aller faute de temps. C?est une coïncidence je pars le même jour que l?année écoulée. Pour cette sortie mon fils doit me retrouver à BOURG ST MAURICE quant à moi je pars de BEAUFORT.
1ère ascension CORMET de ROSELEND 20 km.
J?avais prévu mon départ entre 4H et 5H, hélas je ne pars qu?à 7H de BEAUFORT. Il fait encore nuit, mon éclairage est utile. Dès la sortie de BEAUFORT la pente est à 7%/8% sur 4 km avant d?arriver sur un faux plat montant d?1 km. Après 6,5 km (LES LANCHES), je m?arrête pour enlever ma veste malgré la fraicheur et je regarde mes messages. Mon fils m?avait envoyé un message tôt ce matin et je n?avais pas vérifié. A priori il est sur la route, je lui réponds mais avec le suivi il connait ma position. A cette heure c?est assez calme. Mon rythme est correct, je monte avec le 34 x 22. J?aime bien ce col car il se fait bien, il y a une belle vue sur la vallée. Sur les 20 km il y en 12 km pour arriver au col de MERAILLET. Une fois au col de MERAILLET je contourne le lac par un faux plat descendant de 2 km avant que la pente reprenne sur 3 km à 8%/9% jusqu?au refuge du plan de la LALAI. La vue est magnifique sur le LAC de ROSELEND. Pour la fin la pente est plus douce et le dernier km est un faux plat montant. J?arrive au sommet en 1H48? avec mes différents arrêts pour prise de photos je suis dans mes temps. Au sommet il n?y a que le commerçant (produits de la région). Je me couvre bien pour la descente (bonnet, gants longs, veste), j?ai aussi les jambières, je mange et prends des photos. Maintenant je file sur BOURG ST MAURICE. Cette descente est agréable à faire jusqu?aux CHAPIEUX, la route est belle et on voit bien le tracé.
Options
155km
+4522m/-4439m
08:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

Options

Center   % Slope

Select a section of track by pressing the "CTRL" key, analyze it by pressing the "x" key
Remove ad

Segments

Récupération des segments

Comments

No comments yet, log in to add one.

Length and number of waypoints

154.86 km
23907 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
4521 m
4439 m
2190 m
735 m
1503 m

Date et durée

17 septembre 2019
06:58
17 septembre 2019
16:33
09h34m51s
8h37m30s
00h57m21s

Vitesse et denivelés horaires

18 km/h
Détail »

63.6 km/h
au km 21.8

770 m/h
5h34m09s

-2345 m/h
1h46m12s

Puissance moyenne & dépense calorique

154 Watts
8h37m30s

4587 Cal
532 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:47:2350 - 99 w00:30:17100 - 149 w00:52:38150 - 199 w02:35:06200 - 249 w01:49:59250 - 299 w00:35:04300 - 349 w00:13:08+ 350 w00:10:51

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s721 watts1m620 watts2m502 watts5m376 watts10m261 watts20m228 watts40m207 watts1h202 watts

Plus

Affiché 19 fois, téléchargé 1 fois
Itinéraires Cyclotourisme autour de Beaufort · Les plus belles randonnées autour de Beaufort
https://www.visugpx.com/J8LCsJpV8f
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Version imprimable

Modifier dans EditGPX

Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Saint-Gervais-Les-Bains Massif du Mont-Blanc (3531ET) Megeve Col des Aravis (3531OT) Les Arcs La Plagne Pn de la Vanoise (3532ET) Massif du Beaufortain Moûtiers La Plagne (3532OT)