Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 125.56 km
19961 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1191 m
1198 m
275 m
-3 m
60 m
Date et durée 23 septembre 2024 09:39
23 septembre 2024 16:38
06:59:21
05:49:32
01:09:49
Vitesses et denivelés horaires 21.6 km/hDétail »
54.9 km/hau km 110.9
727 m/h1h07m40s
-1411 m/h0h38m05s
km Temps Vitesse Pause 1 05'00" 12 km/h 2 03'58" 15.2 km/h 06'53" 3 03'36" 16.7 km/h 4 03'21" 17.9 km/h 5 02'32" 23.7 km/h 6 02'22" 25.3 km/h 7 02'18" 26 km/h 8 03'24" 17.6 km/h 02'54" 9 05'47" 10.4 km/h 10 04'22" 13.7 km/h 11 01'14" 48.5 km/h 12 02'02" 29.5 km/h 13 01'57" 30.8 km/h 14 02'26" 24.6 km/h 15 03'36" 16.7 km/h 16 05'35" 10.7 km/h 17 01'33" 38.8 km/h 18 02'44" 21.9 km/h 19 02'39" 22.7 km/h 20 02'14" 26.9 km/h 21 02'44" 21.9 km/h 22 03'26" 17.4 km/h 23 03'34" 16.8 km/h 24 03'30" 17.2 km/h 25 03'56" 15.2 km/h 26 04'37" 13 km/h 27 02'31" 23.9 km/h 28 02'26" 24.7 km/h 29 02'09" 27.9 km/h 30 02'22" 25.4 km/h 31 01'36" 37.6 km/h 32 01'20" 45 km/h 33 01'18" 46.4 km/h 34 01'18" 46 km/h 35 02'00" 30 km/h 36 01'46" 34.1 km/h 37 02'51" 21.1 km/h 38 03'58" 15.1 km/h 39 05'41" 10.5 km/h 40 04'25" 13.6 km/h 41 05'52" 10.2 km/h 42 02'06" 28.5 km/h 43 04'04" 14.8 km/h 44 03'01" 19.9 km/h 03'40" 45 08'35" 7 km/h 46 03'41" 16.3 km/h 47 03'07" 19.2 km/h 48 02'53" 20.8 km/h 02'41" 49 02'08" 28 km/h 50 03'46" 15.9 km/h 51 03'17" 18.3 km/h 52 02'54" 20.6 km/h 53 03'04" 19.5 km/h 54 02'23" 25.2 km/h 55 02'28" 24.4 km/h 56 01'53" 31.8 km/h 57 02'02" 29.5 km/h 58 02'18" 26 km/h 59 01'55" 31.2 km/h 60 01'41" 35.8 km/h 61 01'40" 36 km/h 62 01'52" 32.1 km/h 63 01'55" 31.2 km/h 64 01'55" 31.4 km/h 65 01'56" 31.1 km/h 66 02'04" 29.1 km/h 14'27" 67 03'47" 15.9 km/h 68 04'08" 14.5 km/h 69 02'06" 28.5 km/h 70 01'52" 32.3 km/h 71 02'37" 23 km/h 72 02'04" 29 km/h 73 01'54" 31.5 km/h 74 02'34" 23.3 km/h 75 02'32" 23.6 km/h 76 03'53" 15.5 km/h 77 02'13" 27.1 km/h 78 02'11" 27.5 km/h 79 02'13" 27.1 km/h 80 02'01" 29.7 km/h 81 02'57" 20.3 km/h 82 03'07" 19.3 km/h 83 02'27" 24.5 km/h 84 01'59" 30.2 km/h 85 02'10" 27.8 km/h 86 02'52" 20.9 km/h 87 02'17" 26.3 km/h 88 02'46" 21.7 km/h 03'02" 89 02'41" 22.4 km/h 90 03'42" 16.2 km/h 91 04'43" 12.7 km/h 92 02'46" 21.7 km/h 93 02'12" 27.3 km/h 94 02'22" 25.3 km/h 95 02'34" 23.4 km/h 96 04'07" 14.5 km/h 97 05'17" 11.4 km/h 98 02'58" 20.2 km/h 99 03'26" 17.5 km/h 100 02'00" 30.1 km/h 101 01'38" 36.6 km/h 102 01'49" 33 km/h 103 02'07" 28.4 km/h 104 01'42" 35.3 km/h 105 01'40" 35.9 km/h 106 02'55" 20.6 km/h 107 02'36" 23.1 km/h 108 02'34" 23.4 km/h 109 02'45" 21.8 km/h 110 02'20" 25.7 km/h 111 01'32" 39.1 km/h 112 01'42" 35.2 km/h 113 02'16" 26.4 km/h 114 01'53" 32 km/h 115 02'00" 30 km/h 116 03'59" 15 km/h 117 03'03" 19.7 km/h 118 01'39" 36.2 km/h 119 03'31" 17 km/h 120 01'43" 34.9 km/h 121 02'11" 27.4 km/h 122 01'22" 44 km/h 123 02'04" 29.1 km/h 124 02'16" 26.5 km/h 125 04'22" 13.7 km/h 36'12"
Fréquence cardiaque 89 bpm
174 bpm
133 bpm61% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:39:28 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:37:43 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:21:59 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:18:51 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:39 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique 134 Watts5h49m32s
2692 Cal462 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:18 50 - 99 w 00:24:37 100 - 149 w 00:56:43 150 - 199 w 01:21:32 200 - 249 w 00:55:54 250 - 299 w 00:29:22 300 - 349 w 00:07:16 + 350 w 00:01:56
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 386 watts 1m 355 watts 2m 326 watts 5m 277 watts 10m 259 watts 20m 234 watts 40m 206 watts 1h 208 watts
Plus Affichée 51 fois et téléchargée 22 fois depuis le 23.09.24 16:48
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/J03jrTPNEB?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/J03jrTPNEB?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>