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Sortie club à La TroucheVTT

#Vitrimontpassion
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38 km
+1275 m/-1270 m
04:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

37.52 km
3336 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
1274 m
1271 m
669 m
327 m
495 m

Date et durée

15 avril 2022
09:33
15 avril 2022
15:41
06:07:34
04:40:38
01:26:56

Vitesses et denivelés horaires

8 km/h
Détail »

46.3 km/h
au km 22.8

415 m/h
2h47m01s

-1338 m/h
0h51m19s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

81 Watts
4h40m38s

1306 Cal
279 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:30:2350 - 99 w01:00:39100 - 149 w01:20:56150 - 199 w00:37:21200 - 249 w00:01:46250 - 299 w00:00:13300 - 349 w00:00:13

Zones de puissance

01:46:20Z10-112 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)01:10:14Z2113-153 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:14:28Z3153-169 wTempo (1 à 2 heures)00:15:20Z4170-190 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:04:43Z5191-225 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:13Z6225-324 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:00:13Z7324+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s338 watts (-135 watts par rapport au max théorique)1m248 watts (-107 watts par rapport au max théorique)2m202 watts (-89 watts par rapport au max théorique)5m182 watts (-63 watts par rapport au max théorique)10m167 watts (-53 watts par rapport au max théorique)20m146 watts (-56 watts par rapport au max théorique)40m140 watts (-49 watts par rapport au max théorique)1h139 watts (-41 watts par rapport au max théorique)

Plus

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