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yben le 30.07.2015

2015-07-30 Gite audeCourse à pied

Région de cabardes (Fred)
Actions
15 km
+357 m/-358 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

14.72 km
592 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 5 points
356 m
359 m
816 m
551 m
716 m

Date et durée

30 juillet 2015
09:17
30 juillet 2015
10:48
01:30:21

Vitesses et denivelés horaires

9.8 km/h
Détail »

15.8 km/h
au km 14.4

599 m/h
0h34m03s

-734 m/h
0h27m42s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

126 Watts
1h30m21s

654 Cal
434 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:1050 - 99 w00:16:56100 - 149 w00:36:54150 - 199 w00:17:28200 - 249 w00:06:42250 - 299 w00:02:41300 - 349 w00:00:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s311 watts1m283 watts2m273 watts5m234 watts10m184 watts20m170 watts40m143 watts1h130 watts

Plus

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529237 [Légende]
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2344OT - Montagne Noire (Ouest) / Revel / Labruguiere / PNR du Haut Languedoc 2345SB - CARCASSONNE / ALZONNE
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