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GemenosVTT

boucle au départ de Gémenos via l'Espigoulier, le col de Cros et la grotte de la grande Baume
Actions
19 km
+1226 m/-1219 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

19.13 km
2337 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1226 m
1220 m
868 m
145 m
486 m

Date et durée

20 mars 2021
08:37
20 mars 2021
12:13
03:36:20
02:42:49
00:53:31

Vitesse et denivelés horaires

7 km/h
Détail »

45.7 km/h
au km 17.5

501 m/h
1h31m56s

-1136 m/h
0h40m36s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

80 Watts
2h42m49s

749 Cal
276 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:2650 - 99 w00:22:36100 - 149 w00:21:34150 - 199 w00:15:17200 - 249 w00:10:48250 - 299 w00:03:48300 - 349 w00:02:11+ 350 w00:02:22

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s512 watts1m484 watts2m388 watts5m232 watts10m217 watts20m189 watts40m160 watts1h153 watts

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3245ET - Aubagne/La Ciotat/Massif de la Sainte-Baume