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Corrida de Noël de Calade - Sommières (2 tours = 5,5 km) (Course à pied)

Corrida de Noël de Calade - Sommières (2 tours = 5,5 km)
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5km
00:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

5.46 km
304 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
30 m
22 m
26 m

Date et durée

20 décembre 2015
13:59
20 décembre 2015
14:29
00h30m07s

Vitesse et denivelés horaires

10.9 km/h
Détail »

11.9 km/h
au km 2.8

Fréquence cardiaque

101 bpm
156 bpm

147 bpm
73% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:00:23.5FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:28:43FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:52.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

88 Watts
0h30m07s

151 Cal
301 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:26:44100 - 149 w00:03:07

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s113 watts1m110 watts2m101 watts5m92 watts10m91 watts20m89 watts40m66 watts1h44 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Sommières · Les plus belles randonnées autour de Sommières
https://www.visugpx.com/IBrW9kJUUR
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Sommieres   Vergeze (2842OT)