Visualiser une traceCréer ou modifier une traceRechercher une randoForumsCompte PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

Tour au col du RoussetVTT

Actions
28 km
+607 m/-613 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

Options

Centrer   Pente

Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Longueur et nombre de points

27.97 km
7405 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
606 m
614 m
1346 m
832 m
1083 m

Date et durée

22 mai 2020
10:49
22 mai 2020
12:53
02h03m24s

Vitesse et denivelés horaires

13.6 km/h
Détail »

45.6 km/h
au km 22.9

524 m/h
1h01m34s

-1467 m/h
0h22m03s

Puissance moyenne & dépense calorique

103 Watts
2h03m24s

730 Cal
355 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:37:4050 - 99 w00:20:50100 - 149 w00:28:15150 - 199 w00:22:56200 - 249 w00:07:52250 - 299 w00:04:26300 - 349 w00:01:02

Zones de puissance

01:16:26Z10-180 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:13:29Z2180-244 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:03:31Z3245-270 wTempo (1 à 2 heures)00:01:25Z4271-305 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:01:04Z5306-360 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:06Z6360-518 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s350 watts (-407 watts par rapport au max théorique)1m290 watts (-278 watts par rapport au max théorique)2m235 watts (-232 watts par rapport au max théorique)5m181 watts (-210 watts par rapport au max théorique)10m168 watts (-184 watts par rapport au max théorique)20m159 watts (-163 watts par rapport au max théorique)40m143 watts (-160 watts par rapport au max théorique)1h133 watts (-155 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affiché 96 fois, téléchargé 3 fois
8113644 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Saint-Agnan-en-Vercors · Les plus belles randonnées autour de Saint-Agnan-en-Vercors
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/HjRRWJa86e
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3136ET - Combe-Laval / Forêt de Lente / PNR du Vercors 3137OT - Die / Crest / PNR du Vercors 3236OT - Villard-De-Lans/Mont Aiguille/PNR du Vercors 3237OT - Glandasse/Col de la Croix-Haute/PNR du Vercors