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Grenoble Trail le 14.09.2020

Croix de Belledonne depuis Pré Raymond par FreydaneTrail

Actions
24 km
+1780 m/-1770 m
07:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

24.4 km
34142 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points
1779 m
1770 m
2907 m
1364 m
1957 m

Date et durée

14 septembre 2020
07:22
14 septembre 2020
17:13
09:50:33
07:21:50
02:28:43

Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

7.8 km/h
au km 24.3

491 m/h
3h41m21s

-562 m/h
3h08m05s

Fréquence cardiaque

82 bpm
156 bpm

109 bpm
41% FCr

Zones de fréquence cardiaque

09:31:05FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:18:52FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:26FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

75 Watts
7h21m50s

1904 Cal
259 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:34:3750 - 99 w02:29:35100 - 149 w01:12:07150 - 199 w00:41:20200 - 249 w00:07:01

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s249 watts1m224 watts2m222 watts5m201 watts10m184 watts20m167 watts40m153 watts1h145 watts

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195468234 [Légende]
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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335ET - Le Bourg-D'Oisans/L'Alpe d'Huez/Grandes-Rousses/Sept Laux 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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