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La Ciotat Route des Crêtes (Cyclotourisme)

Au départ de la Cadière d%u2019Azur, on descend en direction de Saint Cyr sur Mer par des chemins de traverse. On aborde la Ciotat par le quartier Saint Jean et son petit port. Après avoir longé le front de mer et les plages on attaque l%u2019ascension de la route des crêtes qui vous offrira des points de vue époustouflants. Le retour sur la Ciotat se fera sur un chemin forestier serpentant dans la garrigue. On longera ensuite la plage des Lecques, La Madrague pour rejoindre la Cadière d%u2019Azur par la route de Saint Come. Réalisé en vélo assistance électrique Var Ouest E-Bike
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51km
+915m/-909m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

50.66 km
2955 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
914 m
909 m
369 m
1 m
110 m

Date et durée

08 mai 2016
09:41
08 mai 2016
12:22
02h40m42s
2h26m19s
00h14m23s

Vitesse et denivelés horaires

20.8 km/h
Détail »

42.6 km/h
au km 2.2

1220 m/h
0h35m04s

-1472 m/h
0h30m48s

Puissance moyenne & dépense calorique

130 Watts
2h26m19s

1095 Cal
449 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:05:3050 - 99 w00:23:44100 - 149 w00:20:14150 - 199 w00:15:07200 - 249 w00:12:59250 - 299 w00:07:08300 - 349 w00:03:23+ 350 w00:12:28

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s554 watts1m545 watts2m493 watts5m408 watts10m398 watts20m277 watts40m198 watts1h168 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de La Cadière-d'Azur · Les plus belles randonnées autour de La Cadière-d'Azur
https://www.visugpx.com/HWpdAcylNx
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