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Bruno.Adele le 30.04.2017

[Course] Trail de Grabels - 12 KmCourse à pied

Promouvoir à la fois la pratique sportive du trail et la protection de l’environnement, à travers une course voulue « zéro déchet », organisée en garrigue à Grabels, et mener des actions en faveur de l’environnement grâce aux fonds récoltés
Actions
11 km
+187 m/-189 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

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Segments

Association des segments

Détails

Site => https://traildegrabels.wordpress.com/

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Longueur et nombre de points

11.5 km
5051 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
186 m
190 m
129 m
54 m
95 m

Date et durée

30 avril 2017
10:33
30 avril 2017
11:57
01:24:10

Vitesses et denivelés horaires

8.2 km/h
Détail »

12.8 km/h
au km 0.2

451 m/h
0h16m35s

-531 m/h
0h14m32s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

94 Watts
1h24m10s

454 Cal
323 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:1150 - 99 w00:52:10100 - 149 w00:22:13150 - 199 w00:04:43200 - 249 w00:01:28

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s229 watts1m212 watts2m169 watts5m148 watts10m129 watts20m121 watts40m109 watts1h102 watts

Plus

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345010 [Légende]
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