randonnée VTT depuis Gif sur Yvette à Bonnelles, et retour par Les Bordes et Cernay.
Actions 3D 49.3 km
+554 m/-554 m
03:32
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Longueur et nombre de points 49.32 km
5335 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
554 m
555 m
176 m
63 m
125 m
Date et durée 26 octobre 2024
26 octobre 2024
04:07:01
03:32:37
00:34:24
Vitesses et denivelés horaires 13.9 km/hDétail »
42.8 km/hau km 45.2
452 m/h0h47m28s
-829 m/h0h23m42s
km Temps Vitesse Pause 1 03'56" 15.3 km/h 2 02'51" 21 km/h 3 03'23" 17.7 km/h 4 03'16" 18.4 km/h 5 03'37" 16.6 km/h 6 04'11" 14.4 km/h 7 03'45" 16 km/h 8 04'01" 15 km/h 19'08" 9 03'42" 16.2 km/h 10 04'01" 15 km/h 11 04'00" 15 km/h 12 03'27" 17.4 km/h 13 03'39" 16.4 km/h 14 03'50" 15.6 km/h 15 03'52" 15.5 km/h 16 03'39" 16.4 km/h 17 03'53" 15.5 km/h 18 04'04" 14.8 km/h 19 04'21" 13.8 km/h 20 05'15" 11.4 km/h 21 08'44" 6.9 km/h 22 03'12" 18.7 km/h 23 02'22" 25.4 km/h 24 02'36" 23.1 km/h 25 03'05" 19.5 km/h 26 05'29" 11 km/h 27 07'47" 7.7 km/h 28 05'35" 10.7 km/h 29 07'52" 7.6 km/h 30 08'30" 7.1 km/h 31 04'46" 12.6 km/h 32 06'46" 8.9 km/h 33 04'54" 12.3 km/h 01'56" 34 03'31" 17.1 km/h 13'20" 35 03'57" 15.2 km/h 36 04'21" 13.8 km/h 37 02'51" 21.1 km/h 38 02'34" 23.4 km/h 39 03'24" 17.6 km/h 40 05'53" 10.2 km/h 41 04'19" 13.9 km/h 42 04'39" 12.9 km/h 43 08'13" 7.3 km/h 44 03'28" 17.3 km/h 45 02'59" 20.1 km/h 46 02'32" 23.7 km/h 47 02'14" 26.9 km/h 48 03'01" 19.9 km/h 49 04'37" 13 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 78 Watts3h32m37s
947 Cal267 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:22:58 50 - 99 w 01:06:59 100 - 149 w 00:40:06 150 - 199 w 00:23:44 200 - 249 w 00:03:56 250 - 299 w 00:01:52 + 350 w 00:00:26
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 418 watts 1m 319 watts 2m 207 watts 5m 175 watts 10m 155 watts 20m 143 watts 40m 125 watts 1h 110 watts
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