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VTT Pont de Normandie (VTT)

Sortie par 0°C du club BVA Bolbec VTT Aventure.
Départ du parking du pont de Normandie.
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35km
+486m/-486m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

34.77 km
2035 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
486 m
486 m
152 m
1 m
74 m

Date et durée

17 décembre 2017
08:54
17 décembre 2017
11:53
02h58m56s
2h38m28s
00h20m28s

Vitesse et denivelés horaires

13.2 km/h
Détail »

50.8 km/h
au km 32.6

692 m/h
0h23m08s

-1302 m/h
0h13m15s

Fréquence cardiaque

87 bpm
168 bpm

133 bpm
61% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:41:38FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:52:59FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:22:28FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:46FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

77 Watts
2h38m28s

704 Cal
267 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:28:4150 - 99 w00:43:25100 - 149 w00:28:33150 - 199 w00:06:54200 - 249 w00:07:42250 - 299 w00:01:15300 - 349 w00:00:37+ 350 w00:01:44

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s643 watts1m604 watts2m454 watts5m299 watts10m196 watts20m140 watts40m103 watts1h88 watts

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Itinéraires VTT autour de La Rivière-Saint-Sauveur · Les plus belles randonnées autour de La Rivière-Saint-Sauveur
https://www.visugpx.com/GRfok1Zzsv
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