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VTT Pont de Normandie (VTT)

Sortie par 0°C du club BVA Bolbec VTT Aventure.
Départ du parking du pont de Normandie.
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35km
+504m/-503m
02:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

34.98 km
2035 pts

Elevation and altitude

calculated without threshold and smoothing out 3 points
503 m
504 m
152 m
1 m
76 m

Date et durée

17 décembre 2017
08:54
17 décembre 2017
11:53
02h59m01s
2h37m06s
00h21m55s

Vitesse et denivelés horaires

13.4 km/h
Détail »

51 km/h
au km 32.8

712 m/h
0h23m10s

-1721 m/h
0h09m13s

Fréquence cardiaque

80 bpm
168 bpm

133 bpm
61% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:41:22FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:54:00FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:21:42FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:55FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

80 Watts
2h37m06s

721 Cal
275 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:16:2450 - 99 w00:45:45100 - 149 w00:29:43150 - 199 w00:07:14200 - 249 w00:07:06250 - 299 w00:01:58300 - 349 w00:00:39+ 350 w00:01:47

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s643 watts1m604 watts2m454 watts5m300 watts10m195 watts20m141 watts40m103 watts1h91 watts

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9413928 [Légende]
Itinéraires VTT autour de La Rivière-Saint-Sauveur · Les plus belles randonnées autour de La Rivière-Saint-Sauveur
https://www.visugpx.com/GRfok1Zzsv
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