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phil2.0 le 29.11.2020

Saint Maximin - Rougiers boucle 30kmVTT

St Maximin - Rougiers. Tranquille le long du canal jusqu'au village de Rougiers. A partir du village, montée régulière par la route sur 2km jusqu'à "Cros Davis". De là, montée sur la droite très raide sur 400m par une piste large. Partir ensuite sur la gauche en suivant de larges pistes, jusqu'aux "4 chênes". Retour par un très beau single, suivi d'un chemin (pas très agréable pris dans ce sens) amenant aux ruines du chateau de Rougiers. De là, retour vers la route par un beau single, et retour à St Maximin par le même itinéraire qu'à l'aller
Actions
27 km
+654 m/-661 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

26.86 km
1212 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 9 points (corrigé car densité de points faible)
653 m
662 m
688 m
262 m
402 m

Date et durée

29 novembre 2020
08:18
29 novembre 2020
11:22
03:04:51
02:37:40
00:27:11

Vitesses et denivelés horaires

10.2 km/h
Détail »

42.2 km/h
au km 19

634 m/h
1h06m27s

-882 m/h
0h45m27s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

88 Watts
2h37m40s

800 Cal
304 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:0950 - 99 w00:20:38100 - 149 w00:24:55150 - 199 w00:17:28200 - 249 w00:07:20250 - 299 w00:06:49300 - 349 w00:03:05+ 350 w00:03:19

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s467 watts1m449 watts2m444 watts5m421 watts10m340 watts20m215 watts40m191 watts1h175 watts

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9116880 [Légende]
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