Actions 331 km
+8517 m/-8516 m
15:45
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Longueur et nombre de points 330.79 km
7929 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
8516 m
8517 m
2477 m
503 m
1273 m
Date et durée 16 juillet 2022 05:00
16 juillet 2022 20:42
15:42:26
Vitesses et denivelés horaires 21.1 km/hDétail »
65 km/hau km 314.4
913 m/h8h15m10s
-2315 m/h3h19m54s
km Temps Vitesse Pause 1 01'48" 33.5 km/h 2 02'12" 27.3 km/h 3 01'39" 36.5 km/h 4 01'36" 37.6 km/h 5 02'39" 22.7 km/h 6 02'33" 23.6 km/h 7 01'20" 45.2 km/h 8 01'11" 50.9 km/h 9 01'52" 32.2 km/h 10 01'50" 32.8 km/h 11 01'11" 50.7 km/h 12 01'22" 44.1 km/h 13 01'30" 40 km/h 14 01'15" 47.8 km/h 15 03'44" 16.1 km/h 16 03'04" 19.6 km/h 17 02'06" 28.7 km/h 18 02'32" 23.7 km/h 19 02'34" 23.4 km/h 20 02'28" 24.3 km/h 21 02'23" 25.2 km/h 22 02'40" 22.4 km/h 23 02'51" 21.1 km/h 24 02'16" 26.4 km/h 25 01'58" 30.5 km/h 26 01'22" 43.9 km/h 27 01'31" 39.7 km/h 28 01'50" 32.7 km/h 29 01'43" 35.1 km/h 30 01'46" 34 km/h 31 02'03" 29.3 km/h 32 01'35" 38 km/h 33 01'57" 30.8 km/h 34 02'26" 24.6 km/h 35 01'51" 32.5 km/h 36 02'23" 25.1 km/h 37 01'57" 30.7 km/h 38 01'15" 47.8 km/h 39 01'57" 30.8 km/h 40 01'59" 30.2 km/h 41 03'19" 18.1 km/h 42 03'59" 15 km/h 43 04'02" 14.8 km/h 44 02'51" 21 km/h 45 03'51" 15.6 km/h 46 04'14" 14.2 km/h 47 03'22" 17.8 km/h 48 01'56" 31 km/h 49 02'03" 29.2 km/h 50 03'06" 19.3 km/h 51 03'12" 18.8 km/h 52 04'39" 12.9 km/h 53 04'18" 13.9 km/h 54 04'40" 12.9 km/h 55 04'52" 12.3 km/h 56 01'55" 31.2 km/h 57 01'23" 43.5 km/h 58 02'29" 24.1 km/h 59 01'49" 33 km/h 60 02'17" 26.2 km/h 61 02'06" 28.5 km/h 62 02'12" 27.3 km/h 63 02'26" 24.6 km/h 64 02'45" 21.8 km/h 65 02'04" 29.1 km/h 66 02'21" 25.6 km/h 67 02'28" 24.2 km/h 68 02'16" 26.4 km/h 69 02'20" 25.7 km/h 70 04'06" 14.6 km/h 71 03'49" 15.7 km/h 72 03'02" 19.8 km/h 73 03'02" 19.8 km/h 74 03'00" 20 km/h 75 04'29" 13.4 km/h 76 03'55" 15.3 km/h 77 04'16" 14 km/h 78 02'24" 25 km/h 79 01'26" 41.9 km/h 80 01'22" 44.2 km/h 81 01'27" 41.3 km/h 82 01'55" 31.3 km/h 83 01'40" 36 km/h 84 01'16" 47.1 km/h 85 03'06" 19.4 km/h 86 02'14" 26.9 km/h 87 03'48" 15.8 km/h 88 04'12" 14.3 km/h 89 04'10" 14.4 km/h 90 03'05" 19.5 km/h 91 04'38" 13 km/h 92 04'28" 13.4 km/h 93 04'27" 13.5 km/h 94 02'41" 22.4 km/h 95 01'08" 53.3 km/h 96 02'05" 28.8 km/h 97 01'29" 40.3 km/h 98 01'55" 31.3 km/h 99 02'23" 25.2 km/h 100 01'36" 37.5 km/h 101 01'55" 31.2 km/h 102 01'50" 32.6 km/h 103 01'24" 42.6 km/h 104 01'23" 43.5 km/h 105 01'53" 31.8 km/h 106 01'23" 43.3 km/h 107 02'38" 22.8 km/h 108 04'00" 15 km/h 109 03'16" 18.3 km/h 110 02'47" 21.5 km/h 111 05'08" 11.7 km/h 112 04'19" 13.9 km/h 113 05'02" 11.9 km/h 114 04'42" 12.8 km/h 115 04'50" 12.4 km/h 116 04'56" 12.2 km/h 117 05'13" 11.5 km/h 118 04'34" 13.1 km/h 119 04'32" 13.3 km/h 120 04'56" 12.1 km/h 121 03'14" 18.5 km/h 122 02'08" 28.1 km/h 123 01'51" 32.5 km/h 124 01'53" 31.9 km/h 125 01'46" 33.8 km/h 126 02'52" 20.9 km/h 127 02'41" 22.3 km/h 128 01'46" 33.8 km/h 129 01'50" 32.8 km/h 130 02'00" 30 km/h 131 01'12" 49.9 km/h 132 02'56" 20.5 km/h 133 04'13" 14.2 km/h 134 04'34" 13.1 km/h 135 05'01" 12 km/h 136 03'54" 15.4 km/h 137 04'14" 14.2 km/h 138 04'12" 14.3 km/h 139 03'41" 16.3 km/h 140 04'02" 14.9 km/h 141 04'35" 13.1 km/h 142 03'56" 15.3 km/h 143 04'37" 13 km/h 144 03'33" 16.9 km/h 145 03'56" 15.3 km/h 146 04'42" 12.8 km/h 147 04'29" 13.4 km/h 148 04'38" 13 km/h 149 03'22" 17.8 km/h 150 03'36" 16.7 km/h 151 02'57" 20.4 km/h 152 04'37" 13 km/h 153 05'40" 10.6 km/h 154 05'36" 10.7 km/h 155 05'35" 10.8 km/h 156 04'47" 12.6 km/h 157 04'37" 13 km/h 158 01'36" 37.4 km/h 159 02'19" 25.8 km/h 160 01'46" 34.1 km/h 161 01'45" 34.4 km/h 162 02'15" 26.8 km/h 163 01'55" 31.3 km/h 164 02'11" 27.5 km/h 165 02'26" 24.7 km/h 166 02'00" 30.1 km/h 167 01'41" 35.8 km/h 168 01'37" 37.1 km/h 169 01'17" 46.8 km/h 170 02'35" 23.3 km/h 171 01'59" 30.2 km/h 172 01'42" 35.3 km/h 173 01'46" 33.9 km/h 174 01'19" 45.8 km/h 175 01'08" 53.2 km/h 176 02'02" 29.4 km/h 177 01'29" 40.3 km/h 178 01'52" 32.1 km/h 179 01'55" 31.2 km/h 180 01'56" 30.9 km/h 181 01'12" 49.7 km/h 182 02'05" 28.8 km/h 183 01'10" 51.3 km/h 184 01'35" 37.9 km/h 185 01'21" 44.6 km/h 186 02'05" 28.8 km/h 187 01'41" 35.7 km/h 188 01'26" 41.8 km/h 189 01'13" 49.3 km/h 190 01'35" 38 km/h 191 01'39" 36.3 km/h 192 01'42" 35.3 km/h 193 02'05" 28.8 km/h 194 02'01" 29.7 km/h 195 02'14" 26.8 km/h 196 02'07" 28.3 km/h 197 02'17" 26.2 km/h 198 03'29" 17.2 km/h 199 03'15" 18.5 km/h 200 02'25" 24.8 km/h 201 01'35" 37.8 km/h 202 03'00" 20 km/h 203 02'09" 28 km/h 204 04'13" 14.2 km/h 205 03'38" 16.5 km/h 206 01'48" 33.4 km/h 207 03'19" 18.1 km/h 208 03'13" 18.7 km/h 209 03'22" 17.8 km/h 210 01'36" 37.4 km/h 211 02'30" 24.1 km/h 212 02'44" 22 km/h 213 02'30" 24 km/h 214 02'58" 20.3 km/h 215 03'06" 19.4 km/h 216 02'17" 26.3 km/h 217 02'28" 24.3 km/h 218 02'19" 25.9 km/h 219 02'34" 23.3 km/h 220 03'10" 19 km/h 221 03'29" 17.2 km/h 222 02'31" 23.8 km/h 223 04'03" 14.8 km/h 224 04'10" 14.4 km/h 225 04'05" 14.7 km/h 226 04'22" 13.7 km/h 227 03'35" 16.7 km/h 228 03'35" 16.7 km/h 229 03'20" 18 km/h 230 04'10" 14.4 km/h 231 04'30" 13.3 km/h 232 02'14" 26.8 km/h 233 03'32" 17 km/h 234 04'16" 14.1 km/h 235 03'49" 15.7 km/h 236 04'44" 12.7 km/h 237 04'24" 13.6 km/h 238 05'00" 12 km/h 239 04'16" 14.1 km/h 240 04'13" 14.2 km/h 241 04'46" 12.6 km/h 242 03'49" 15.7 km/h 243 03'51" 15.6 km/h 244 03'46" 15.9 km/h 245 03'34" 16.8 km/h 246 01'18" 46.2 km/h 247 01'38" 36.6 km/h 248 01'46" 33.9 km/h 249 02'28" 24.3 km/h 250 02'36" 23.1 km/h 251 02'09" 27.8 km/h 252 02'27" 24.6 km/h 253 02'00" 30 km/h 254 01'28" 40.9 km/h 255 01'56" 31.1 km/h 256 01'40" 36 km/h 257 02'10" 27.6 km/h 258 01'44" 34.8 km/h 259 02'29" 24.1 km/h 260 02'05" 28.9 km/h 261 01'55" 31.4 km/h 262 02'26" 24.6 km/h 263 02'24" 25 km/h 264 02'05" 28.9 km/h 265 02'12" 27.2 km/h 266 01'55" 31.3 km/h 267 01'47" 33.7 km/h 268 02'13" 27.1 km/h 269 01'35" 38.1 km/h 270 01'43" 34.9 km/h 271 01'55" 31.3 km/h 272 01'16" 47.5 km/h 273 01'18" 46.3 km/h 274 01'31" 39.4 km/h 275 01'35" 37.8 km/h 276 02'41" 22.4 km/h 277 04'37" 13 km/h 278 04'07" 14.6 km/h 279 04'18" 14 km/h 280 03'27" 17.4 km/h 281 05'01" 12 km/h 282 04'29" 13.4 km/h 283 04'26" 13.5 km/h 284 04'26" 13.5 km/h 285 04'57" 12.1 km/h 286 04'40" 12.8 km/h 287 03'51" 15.6 km/h 288 03'22" 17.8 km/h 289 03'26" 17.5 km/h 290 04'46" 12.6 km/h 291 04'15" 14.1 km/h 292 05'04" 11.8 km/h 293 04'08" 14.5 km/h 294 04'29" 13.4 km/h 295 04'29" 13.4 km/h 296 01'23" 43.3 km/h 297 01'37" 37.2 km/h 298 01'36" 37.4 km/h 299 01'36" 37.6 km/h 300 01'47" 33.5 km/h 301 01'50" 32.7 km/h 302 03'31" 17.1 km/h 303 02'53" 20.8 km/h 304 01'29" 40.5 km/h 305 02'09" 28 km/h 306 01'50" 32.7 km/h 307 01'54" 31.5 km/h 308 02'41" 22.3 km/h 309 01'39" 36.5 km/h 310 01'26" 41.8 km/h 311 01'58" 30.5 km/h 312 02'35" 23.2 km/h 313 01'08" 52.9 km/h 314 03'00" 20 km/h 315 02'47" 21.6 km/h 316 04'41" 12.8 km/h 317 04'59" 12 km/h 318 03'27" 17.4 km/h 319 03'49" 15.7 km/h 320 03'44" 16.1 km/h 321 03'29" 17.2 km/h 322 04'27" 13.5 km/h 323 03'11" 18.8 km/h 324 03'57" 15.2 km/h 325 05'20" 11.3 km/h 326 04'28" 13.5 km/h 327 04'32" 13.3 km/h 328 04'41" 12.8 km/h 329 04'46" 12.6 km/h 330 04'13" 14.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 161 Watts15h42m26s
8707 Cal554 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:17:20 50 - 99 w 00:34:37 100 - 149 w 01:28:38 150 - 199 w 03:35:48 200 - 249 w 04:31:08 250 - 299 w 01:36:38 300 - 349 w 00:24:42 + 350 w 00:08:43
Zones de puissance 02:51:45 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 05:18:41 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 01:59:05 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 01:22:24 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:46:57 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:18:10 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:32 Z7 468+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 620 watts (-64 watts par rapport au max théorique) 1m 525 watts (+12 watts par rapport au max théorique) 2m 454 watts (+33 watts par rapport au max théorique) 5m 315 watts (-38 watts par rapport au max théorique) 10m 305 watts (-12 watts par rapport au max théorique) 20m 289 watts (-2 watts par rapport au max théorique) 40m 266 watts (-7 watts par rapport au max théorique) 1h 244 watts (-16 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 70 fois et téléchargée 10 fois depuis le 05.07.22 15:41
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