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kiki38 le 10.03.2020

Saint-Clair-du-Rhône TrailTrail


Mont Monnet mont Ministre départ gare de St Clair les Roches
Actions
30 km
+852 m/-870 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

30.41 km
5207 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 11 points
851 m
871 m
789 m
138 m
416 m

Date et durée

10 mars 2020
08:13
10 mars 2020
11:54
03:40:54
03:37:28
00:03:26

Vitesses et denivelés horaires

8.4 km/h
Détail »

14.2 km/h
au km 17.7

604 m/h
1h23m40s

-879 m/h
0h57m50s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

121 Watts
3h37m28s

1508 Cal
416 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:1450 - 99 w01:25:25100 - 149 w01:06:27150 - 199 w00:42:54200 - 249 w00:18:10

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s239 watts1m234 watts2m227 watts5m214 watts10m208 watts20m204 watts40m179 watts1h165 watts

Plus

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109209104 [Légende]
Itinéraires Trail autour de Roches-de-Condrieu · Les plus belles randonnées autour de Roches-de-Condrieu
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