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joulik le 03.06.2015

2015-06-03 Tour de ChamechaudeCourse à pied

Parcours fluide sauf le franchissement du col de l'Emeindras mal tracé jusqu'à la route de Saint Hughes
Actions
18 km
+998 m/-996 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

18.48 km
2308 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
997 m
996 m
1406 m
958 m
1186 m

Date et durée

03 juin 2015
11:43
03 juin 2015
14:56
03:12:15
03:08:48
00:03:27

Vitesses et denivelés horaires

5.9 km/h
Détail »

12.9 km/h
au km 9.6

582 m/h
1h31m14s

-788 m/h
1h11m03s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

111 Watts
3h08m48s

1199 Cal
381 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:29:2250 - 99 w01:21:37100 - 149 w00:36:25150 - 199 w00:18:51200 - 249 w00:12:02250 - 299 w00:05:00300 - 349 w00:03:23+ 350 w00:02:16

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s426 watts1m403 watts2m350 watts5m232 watts10m159 watts20m147 watts40m131 watts1h120 watts

Plus

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98212130 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Le Sappey-en-Chartreuse · Les plus belles randonnées autour de Le Sappey-en-Chartreuse
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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot
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