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Etape 1-1_Col de BagarguiCyclotourisme

Actions
26 km
+1465 m/-411 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

25.91 km
961 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1465 m
411 m
1337 m
282 m
967 m

Date et durée

20 août 2021
22:19
20 août 2021
23:28
01:08:52

Vitesses et denivelés horaires

22.6 km/h
Détail »

24.5 km/h
au km 2.7

1928 m/h
0h43m22s

-1631 m/h
0h12m48s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

341 Watts
1h08m52s

1348 Cal
1175 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:0550 - 99 w00:02:27100 - 149 w00:02:05150 - 199 w00:02:03200 - 249 w00:04:38250 - 299 w00:03:12300 - 349 w00:03:39+ 350 w00:35:49

Zones de puissance

00:05:59Z10-162 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:02:52Z2163-221 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:02:54Z3221-244 wTempo (1 à 2 heures)00:02:20Z4245-275 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:02:53Z5276-325 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:16:28Z6325-468 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:18:58Z7468+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)150w300w450w600w750w900ww30s933 watts (+249 watts par rapport au max théorique)1m865 watts (+353 watts par rapport au max théorique)2m803 watts (+382 watts par rapport au max théorique)5m738 watts (+384 watts par rapport au max théorique)10m676 watts (+358 watts par rapport au max théorique)20m619 watts (+328 watts par rapport au max théorique)40m433 watts (+160 watts par rapport au max théorique)1h368 watts (+108 watts par rapport au max théorique)

Plus

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119240199 [Légende]
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1346ET - Forêt d'Iraty / Pic d'Orhy
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