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[14/10/2018] Roc d'Azur à FréjusVTT

Une organisation ASO
Avec des bouchons, de la boue (moins que sur le Roc Marathon de vendredi) et un temps pas trop chaud pour pédaler
Actions
50 km
+1229 m/-1214 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

49.83 km
4114 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1228 m
1215 m
335 m
0 m
109 m

Date et durée

14 octobre 2018
10:55
14 octobre 2018
16:02
05h07m07s
4h33m10s
00h33m57s

Vitesse et denivelés horaires

10.9 km/h
Détail »

35.4 km/h
au km 7.2

566 m/h
1h57m43s

-1112 m/h
0h58m49s

Puissance moyenne & dépense calorique

98 Watts
4h33m10s

1530 Cal
336 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:07:2850 - 99 w00:35:18100 - 149 w00:56:30150 - 199 w01:04:54200 - 249 w00:22:18250 - 299 w00:00:28

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s260 watts1m249 watts2m225 watts5m219 watts10m195 watts20m186 watts40m153 watts1h130 watts

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3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel 3544OT - Le Muy / Lorgues / Montagne de Roquebrune / Massif des Maures