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Binic/Trégomeur/Tréméloir/Le SépulcreVTT

Sur base IGN
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36 km
+414 m/-408 m
02:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

35.99 km
2890 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
413 m
408 m
136 m
7 m
70 m

Date et durée

18 décembre 2015
15:03
18 décembre 2015
17:38
02h35m47s
2h29m47s
00h06m00s

Vitesse et denivelés horaires

14.4 km/h
Détail »

44.3 km/h
au km 9.4

533 m/h
0h33m42s

-1076 m/h
0h16m53s

Fréquence cardiaque

89 bpm
188 bpm

158 bpm
82% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:20:12FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:32:24FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:32:41FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:28:40FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:41:43FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

86 Watts
2h29m47s

739 Cal
296 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:56:2750 - 99 w00:38:53100 - 149 w00:30:14150 - 199 w00:22:00200 - 249 w00:07:06250 - 299 w00:00:59

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s275 watts1m267 watts2m245 watts5m181 watts10m145 watts20m123 watts40m115 watts1h101 watts

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9414436 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Plérin · Les plus belles randonnées autour de Plérin
https://www.visugpx.com/F8o8etlJrV
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Saint-Brieuc (0916OT)