Octobre 2022 > Châtillon-sur-Broué Cyclisme
Actions 3D 83 km
+648 m/-464 m
05:42
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Longueur et nombre de points 83.03 km
5522 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
647 m
465 m
358 m
116 m
212 m
Date et durée 31 octobre 2022
31 octobre 2022
07:22:42
05:42:13
01:40:29
Vitesses et denivelés horaires 14.6 km/hDétail »
37.9 km/hau km 27.5
403 m/h0h59m38s
-1438 m/h0h15m16s
km Temps Vitesse Pause 1 04'14" 14.2 km/h 2 04'07" 14.6 km/h 02'44" 3 03'04" 19.6 km/h 4 02'57" 20.4 km/h 5 03'04" 19.6 km/h 6 04'17" 14 km/h 7 04'24" 13.6 km/h 8 03'11" 18.8 km/h 9 03'17" 18.3 km/h 10 03'55" 15.3 km/h 11 03'24" 17.6 km/h 12 03'41" 16.3 km/h 13 03'47" 15.9 km/h 14 03'12" 18.8 km/h 15 03'01" 19.9 km/h 16 03'38" 16.5 km/h 16'24" 17 04'21" 13.8 km/h 17'29" 18 04'10" 14.4 km/h 19 03'27" 17.4 km/h 20 03'58" 15.1 km/h 21 03'43" 16.2 km/h 22 03'31" 17.1 km/h 23 03'56" 15.3 km/h 24 05'07" 11.7 km/h 03'16" 25 03'29" 17.2 km/h 26 02'47" 21.6 km/h 27 03'23" 17.7 km/h 28 03'43" 16.2 km/h 29 04'44" 12.7 km/h 30 04'04" 14.8 km/h 31 05'44" 10.5 km/h 32 09'06" 6.6 km/h 33 05'09" 11.7 km/h 34 04'48" 12.5 km/h 48'33" 35 06'25" 9.3 km/h 36 04'01" 15 km/h 37 03'20" 18 km/h 38 03'55" 15.3 km/h 39 03'37" 16.6 km/h 40 04'24" 13.6 km/h 41 03'26" 17.4 km/h 42 03'11" 18.9 km/h 43 04'33" 13.2 km/h 44 04'05" 14.7 km/h 02'22" 45 03'08" 19.1 km/h 46 04'22" 13.7 km/h 47 04'39" 12.9 km/h 48 03'38" 16.5 km/h 49 07'12" 8.3 km/h 50 06'53" 8.7 km/h 51 03'20" 18 km/h 52 03'23" 17.8 km/h 53 03'46" 16 km/h 54 07'40" 7.8 km/h 55 02'43" 22.1 km/h 56 07'51" 7.6 km/h 57 05'12" 11.5 km/h 58 02'09" 27.9 km/h 59 04'21" 13.8 km/h 60 05'43" 10.5 km/h 61 04'04" 14.7 km/h 62 04'04" 14.7 km/h 63 03'03" 19.6 km/h 64 03'37" 16.6 km/h 65 03'26" 17.5 km/h 66 03'20" 18 km/h 67 03'42" 16.2 km/h 68 03'28" 17.3 km/h 69 03'35" 16.8 km/h 06'03" 70 03'38" 16.5 km/h 71 03'08" 19.2 km/h 72 03'05" 19.4 km/h 73 03'33" 16.9 km/h 74 03'12" 18.7 km/h 75 03'11" 18.9 km/h 76 03'07" 19.3 km/h 77 03'14" 18.5 km/h 78 03'39" 16.4 km/h 79 04'40" 12.9 km/h 03'38" 80 04'43" 12.7 km/h 81 03'11" 18.8 km/h 82 07'26" 8.1 km/h 83 06'19" 9.5 km/h
Fréquence cardiaque 63 bpm
159 bpm
115 bpm46% FCr
Zones de fréquence cardiaque 06:12:01 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:58:47 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:11:40 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 68 Watts5h42m13s
1339 Cal235 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:37:46 50 - 99 w 03:07:51 100 - 149 w 01:03:58 150 - 199 w 00:01:39
Puissances max fournies 25w 50w 75w 100w 125w 150w 175w w 30s 169 watts 1m 166 watts 2m 155 watts 5m 139 watts 10m 120 watts 20m 108 watts 40m 99 watts 1h 92 watts
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