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Admin le 23.03.2025

Pérérée Revel VenonCyclotourismeTrace cachée

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3D
50.6 km
+1030 m/-1052 m
02:46

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

50.64 km
11175 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1029 m
1053 m
956 m
253 m
551 m

Date et durée

23 mars 2025
09:56
23 mars 2025
13:09
03:13:09
02:46:46
00:26:23

Vitesses et denivelés horaires

18.2 km/h
Détail »

72.4 km/h
au km 27.2

911 m/h
0h59m27s

-2528 m/h
0h21m48s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

122 Watts
2h46m46s

1169 Cal
421 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:2550 - 99 w00:20:03100 - 149 w00:20:46150 - 199 w00:23:05200 - 249 w00:24:31250 - 299 w00:11:12300 - 349 w00:07:36+ 350 w00:02:03

Zones de puissance

00:59:08Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:30:59Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:10:43Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:07:28Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:09:46Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:03:37Z6332-477 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)75w150w225w300w375w450ww30s378 watts (-319 watts par rapport au max théorique)1m370 watts (-152 watts par rapport au max théorique)2m312 watts (-117 watts par rapport au max théorique)5m251 watts (-110 watts par rapport au max théorique)10m234 watts (-89 watts par rapport au max théorique)20m215 watts (-82 watts par rapport au max théorique)40m184 watts (-94 watts par rapport au max théorique)1h178 watts (-87 watts par rapport au max théorique)

Plus

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