Groisy, Villy-le-Pelloux, Allonzier-la-Caille, Rossy, Choisy, La Balme-de-Sillingy, Sillingy, La Combe de Sillingy, Orgemont, Sallenôves, Bonlieu, Cercier, Allonzier-la-Caille, Villy-le-Pelloux, Groisy
Actions 3D 52.9 km
+745 m/-752 m
05:17
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Longueur et nombre de points 52.88 km
973 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points
745 m
753 m
754 m
370 m
596 m
Date et durée 01 janvier 2010
01 janvier 2010
05:17:38
Vitesses et denivelés horaires 10 km/hDétail »
10.3 km/hau km 29.5
496 m/h1h04m53s
-572 m/h1h03m47s
km Temps Vitesse Pause 1 06'07" 9.8 km/h 2 06'00" 10 km/h 3 06'01" 10 km/h 4 05'59" 10 km/h 5 06'01" 10 km/h 6 06'00" 10 km/h 7 06'00" 10 km/h 8 06'00" 10 km/h 9 06'01" 10 km/h 10 06'01" 10 km/h 11 05'59" 10 km/h 12 06'00" 10 km/h 13 05'59" 10 km/h 14 06'00" 10 km/h 15 06'01" 10 km/h 16 05'59" 10 km/h 17 06'00" 10 km/h 18 06'00" 10 km/h 19 06'04" 9.9 km/h 20 06'00" 10 km/h 21 06'00" 10 km/h 22 06'00" 10 km/h 23 06'00" 10 km/h 24 06'00" 10 km/h 25 05'59" 10 km/h 26 06'00" 10 km/h 27 06'00" 10 km/h 28 06'00" 10 km/h 29 06'03" 9.9 km/h 30 06'00" 10 km/h 31 05'59" 10 km/h 32 06'00" 10 km/h 33 06'01" 10 km/h 34 06'00" 10 km/h 35 06'01" 10 km/h 36 06'00" 10 km/h 37 06'00" 10 km/h 38 06'00" 10 km/h 39 06'01" 10 km/h 40 06'00" 10 km/h 41 06'00" 10 km/h 42 05'59" 10 km/h 43 06'00" 10 km/h 44 05'59" 10 km/h 45 06'00" 10 km/h 46 06'01" 10 km/h 47 06'00" 10 km/h 48 06'02" 9.9 km/h 49 06'02" 10 km/h 50 06'00" 10 km/h 51 05'59" 10 km/h 52 06'01" 10 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 47 Watts5h17m38s
850 Cal161 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:57:25 50 - 99 w 01:11:40 100 - 149 w 00:41:45 150 - 199 w 00:12:22 200 - 249 w 00:02:20
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 252 watts 1m 226 watts 2m 206 watts 5m 169 watts 10m 155 watts 20m 132 watts 40m 116 watts 1h 119 watts
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