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Lissage traceCyclotourisme

Sortie en soirée, test PMA / montées lactiques
Actions
15 km
+158 m/-157 m
00:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

15.1 km
359 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
157 m
158 m
656 m
550 m
589 m

Date et durée

14 juillet 2017
18:17
14 juillet 2017
18:51
00:33:28

Vitesse et denivelés horaires

27.1 km/h
Détail »

52.3 km/h
au km 4.6

899 m/h
0h03m41s

-1844 m/h
0h03m43s

Fréquence cardiaque

105 bpm
158 bpm

136 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:10:27FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:22:19FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:29FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

183 Watts
0h33m28s

352 Cal
631 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:2750 - 99 w00:04:26100 - 149 w00:06:11150 - 199 w00:05:51200 - 249 w00:08:28250 - 299 w00:02:15300 - 349 w00:00:41+ 350 w00:02:37

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s533 watts1m507 watts2m471 watts5m324 watts10m271 watts20m229 watts40m155 watts1h103 watts

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2438SB - Espalion / Estaing 2439SB - Rodez / Laissac