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Mosson pignan murviel grabelsVTT

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38 km
+725 m/-691 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

38.16 km
1129 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
725 m
691 m
205 m
26 m
111 m

Date et durée

08 janvier 2022
13:21
08 janvier 2022
17:09
03:48:10
03:33:10
00:15:00

Vitesses et denivelés horaires

10.7 km/h
Détail »

29 km/h
au km 9.9

405 m/h
0h53m20s

-771 m/h
0h27m10s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

68 Watts
3h33m10s

833 Cal
235 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:19:4050 - 99 w00:46:10100 - 149 w00:47:10150 - 199 w00:26:30

Zones de puissance

01:59:30Z10-156 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:20:00Z2157-212 wEndurance active (2 heures à 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s199 watts (-459 watts par rapport au max théorique)1m193 watts (-300 watts par rapport au max théorique)2m184 watts (-221 watts par rapport au max théorique)5m170 watts (-170 watts par rapport au max théorique)10m148 watts (-157 watts par rapport au max théorique)20m136 watts (-144 watts par rapport au max théorique)40m129 watts (-134 watts par rapport au max théorique)1h122 watts (-128 watts par rapport au max théorique)

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