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michelf le 01.10.2017

VTT AM / Cabrières (VTT)

24km
+631m/-632m
02:15
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Sortie typée AM au départ de Cabrères. On attaque par quelques petits coups de cul en direction du Trescol pour aller chercher la descente ludique qui atterrie au Mas Roujou. Quelques petits passages techniques, mais rien de compliqué!
On se dirige vers Villeneuvette pour faire la petite montée en single un peu technique. Puis en haut nous sommes aller chercher un petit passage dans des anciens escaliers, la il faut prendre à gauche sur les marches, ça passe mieux. Attention ça peut paraitre un peu technique pour les moins initiés! on reprend la route direction le pic de Vissou en passant par le parcours santé du moulin haut. l'ascension du pic de ce coté comprend un petit coup de cul au départ puis après on peut reprendre un bon rythme de pédalage. Avant d'arriver en haut on prend la piste à droite pour aboutir sur un petit sentier un peu fermé car pas beaucoup emprunté. On arrive en bas de la descente du Vissounel où l'on va après un petit portage aller y reprendre la fin. Puis retour sur Cabrières.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

23.92 km
2491 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
631 m
633 m
402 m
156 m
261 m

Date et durée

01 octobre 2017
09:02
01 octobre 2017
11:56
02h54m02s
2h21m55s
00h32m07s

Vitesse et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

27.9 km/h
au km 22.1

468 m/h
0h59m45s

-884 m/h
0h37m37s

Puissance moyenne & dépense calorique

83 Watts
2h21m55s

677 Cal
286 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:25:4750 - 99 w00:26:55100 - 149 w00:34:24150 - 199 w00:22:09200 - 249 w00:04:35

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s236 watts1m231 watts2m217 watts5m168 watts10m159 watts20m154 watts40m129 watts1h100 watts

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Itinéraires VTT autour de Cabrières · Les plus belles randonnées autour de Cabrières
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Lodeve Bedarieux Lac de Salagou  (2643OT)