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Balcon de l'Épine (Course à pied)

Vélo posé aux parking des Allemands, pour finir plus agréablement.
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18km
+1165m/-1158m
04:00

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

18.05 km
1822 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 5 points
1165 m
1159 m
804 m
381 m
512 m

Date et durée

04 juin 2016
08:25
04 juin 2016
13:39
05h14m05s
3h59m01s
01h15m04s

Vitesse et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

40.7 km/h
au km 9.5

461 m/h
2h10m12s

-681 m/h
1h25m53s

Puissance moyenne & dépense calorique

90 Watts
3h59m01s

1229 Cal
308 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:45:4350 - 99 w01:10:18100 - 149 w00:41:02150 - 199 w00:19:33200 - 249 w00:07:47250 - 299 w00:04:07300 - 349 w00:02:56+ 350 w00:02:33

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s476 watts1m396 watts2m379 watts5m371 watts10m357 watts20m319 watts40m227 watts1h181 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Nances · Les plus belles randonnées autour de Nances
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