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titoulougouyat le 09.08.2023

Gujan-Cazaux-BiscarrosseVTT

Gujan-Cazaux-Biscarrosse_74km
- Parcours essentiellement sur piste cyclable de bonne à très bonne qualité.
- Principalement au milieu de la forêt avec quelques rares passages dans les agglomérations (Biscarrosse plage et La-Teste-de-Buch)
- Très peu de dénivelé
- ATTENTION ! : Passage sur des chemins sableux de 5km environ entre
Cazaux et Biscarrosse, le long de l'étang de Cazaux (Pied à terre impératif sur
quelques sections, 30% environ). Efforts récompensés par la beauté des petites
plages rencontrées !
Actions
74 km
+363 m/-359 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

74.12 km
13393 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
362 m
360 m
64 m
-6 m
16 m

Date et durée

09 août 2023
08:33
09 août 2023
12:16
03:43:12
03:31:33
00:11:39

Vitesses et denivelés horaires

21 km/h
Détail »

43.7 km/h
au km 29.4

552 m/h
0h24m50s

-1158 m/h
0h10m57s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

142 Watts
3h31m33s

1722 Cal
488 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:16:2350 - 99 w00:26:37100 - 149 w00:41:11150 - 199 w00:44:05200 - 249 w00:41:33250 - 299 w00:15:39300 - 349 w00:02:05+ 350 w00:00:28

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s380 watts1m353 watts2m296 watts5m262 watts10m256 watts20m242 watts40m214 watts1h172 watts

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17623637 [Légende]
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1337ET - Bassin d'Arcachon 1339ET - Biscarosse / Parentis-en-Born / Sanguinet 1438SB - Belin-Béliet / Gujan-Mestras
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